小さな不満の解消方法

私には100点満点といっていいくらい素晴らしい夫がいます。 （いきなりのろけて申し訳ありません） でも違う人間である以上、ささいな不満が出るときもあります。 そして後日、夫が違う話題の時に要らない一言を言ったときに、それが引き金となってその時の話と全く関係ないそれまでのささいな不満達が一気に爆発してしまい、そのときのことまで夫を責めてしまいます。 （ささいな不満もその時には文句を言っているのですが、何故かそういったときにだけ再びぐるぐると頭の中を回ってしまうのです） その後、そんなことまで言うつもりではなかった・・・、と反省して自分を責めてしまいます。 お互いのためにも何とかしたいのですが、何か良い方法は無いでしょうか？