大きめ中１女子の体力づくり

こんばんは！中１女子の母さんたんです。娘は、１６４センチで５５キロくらいのがっちり型ですが、はっきりいってあまり体力がない気がします。 バレー部に居て試合にも時々出してもらえますが、すぐヘトヘトなカンジです。 実は私自身も昔からあまり体力が無いかんじで、遺伝なのか・・・ 食生活も野菜・魚・肉・フルーツ等バランスよくしているつもりですが、サプリ等を取らせた方が いいのでしょうか。 おすすめなサプリや食材があれば教えて下さい。ちなみに黒酢を母から勧められ飲ませ始めました。よろしくお願いします。