主人のいない夜が不安です

２０代後半の２児の母です。 子供は保育園児二人です。 主人は夜勤のある仕事で３日に１回、夜いない日があります。 夜、子供が寝てしまって一息つく時間になんだか不安になります。 主人のいる日は話をしたり一緒にテレビを見たりお酒をのんだりして過ごしますが、一人の夜はいろいろなことを考えてしまい不安になります。 特に考えるのが、子供の急な発熱など、具合が悪くなったりした時のことを考えてしまいます。 主人のいない夜に、熱をだしたらどうしよう・・・とかそんな感じです。 こんな不安に陥る原因はわかっていて、今まで３、４年間子供が具合をわるくする日がいつも主人のいない日で一人ですべてやってきていたからです。 具合がわるいと子供はものすごく愚図るし、痙攣持ちなので余計に気を使うことが多く、とにかくつらかったです。 私のように、旦那さんが夜いなくて、一人で育児をこなしている方、先輩、乗り切る方法を教えてください。 ただ、一つだけなんとなくホッとするのは子供が成長してきているのでだんだん強くなってきたことです。 それがわかっているのに不安にはなります。 もっと毎日楽しい気分で過ごしたいのですが・・・。