普通

吉野家の牛丼１/3残すくらい。 お弁当ならご飯は半分ほど。 マックのセットのポテト（Ｍ）とドリンク半分近く残します。 女子高生時代の話。 今ですか？ その倍食べれます・・・。

適量が知りたければカロリーで調べてみるとだいたい把握できると思いますよ 私は高校生の頃は本当によく食べていました 菓子パンがすきだったのですが、菓子パンは本当に太る元ですね 高校生の頃の自分にカロリー表を持って栄養バランスについて教えてあげたいくらいです。 お昼は菓子パンを2個～3個食べていましたが今思うとパンだけで1000キロカロリー以上って本当に太る元でした・・・・