これが例の更年期？

先日のNHKの朝の番組で生理が1年以上ないと閉経だと女性医師が言っていました。 そういえば私は1年半ありません。そして只今まぎれもなく更年期らしいです。 最近の私、特に主人にたいして怒りっぽい。気分もふさぎこみやすい。この鬱傾向を払拭させるべく昨日はカラオケ（ひとりで）に行って 70年代のヒット曲を歌いまくりました。とくに浅田美代子の「赤い風船」を歌っている時って何故心やさしい気分になるのでしょう？ ビブラートってどうやったら出せるのかなあ？などと考えながらマイク持っていました。 最近、新しいことを覚えるのに時間がかかるとか疲れやすいとかありますが、なるべく家にこもらないで外出して気分転換をするように心がけています。 そうそう、閉経して5年たったら太ってくるそうです。覚えておかなくちゃ！と思いました。 世の更年期世代の方々、どのようにして日々を過ごしていますか？