骨折の腫れと生活の相談

粉砕ですか・・大変でしたね。 同じところを半年前、単純骨折しました。 二ヶ月歩行を極力我慢し、今では普通に歩行も 小走りもできます。 今でも、毎日「骨」をケアするという飲料サプリメントを 飲んでいます。テレビ新聞でよく広告しています。 骨ができにくい場所で、年齢もあるし 私は骨粗しょう症と診断もされていますが 飲み続けて一ヵ月後くらいには、レントゲンをみた先生に 「奇跡的に骨がうっすらだけどできてきている」と 言われました。 が骨は結局元に戻ったわけではなく骨折したままです。 踵歩行もちょっとならいいけど、そればかりは だめだと私は先生に言われました。 ヘルパーさん、食事のインスタント利用等は いかがですか？ キャスターつきの椅子の代替品は入手できませんか？ 足を乗せてその場でふりかえったり数歩分移動できるものが あれば、ずいぶん違います。 足を下にしているので腫れが続くのでは？ 痛みはどうですか？ 数週間がまんして、お母さんに頑張ってもらったり 少し不便な生活と、一生今の状態のどちらを とるかです。 お大事に。

私もたぶんトピ主さんと同じ位置を骨折しました（４番目の足指につながっている細い骨）。私の場合はしかし粉砕骨折ではなく、とても微細なひび割れでしたが、それでも完治までほぼ３ヶ月掛かりました。 私の場合も何も治療は無く、骨が血液から自然に再生するのを待つのみと言われ、そのために一番重要なのは固定する事と絶対体重をかけない事、と言われました。最初の６週間は、ひざ下ブーツ型ギプスをシャワー時以外２４時間つけるよう言われました。 このブーツを付けると、松葉杖無しで足の甲に全く体重をかけずに歩行する事が可能（健康な側の足には少しヒールのある靴を履いて左右のバランスを取る）でしたが、そのまま就寝するのは最初は難しかったです。 腫れについてはすぐに整形外科医に相談された方が良いのでは？４週間は長すぎるような気がします。お大事にしてください。

ジョーンズさんのおっしゃるとおり、安静にする時に安静にしないと 骨がつきませんよ。 接着剤と同じで、付きそうなときに無理をすると、つかなくなってしまいます。 ちなみに、整形外科医は、カルシウムの摂取と骨の形成は無関係、と言っていました。 骨の形成を助ける機械があるそうなので、医師に相談してみてはいかがですか。 どのぐらいの間隔で通院してらっしゃるのかわかりませんが、腫れが酷くなっていることに関しても、医師に聞いた方が確実な答えがもらえると思います。 整骨院は、骨がついてから、です。今は骨をつけることを優先してください。

私も骨折療養中です。（足の外果骨折で手術もしました） 腫れ（むくみ）は、出来るだけ受傷した足を上げておくこと。 せめて、夜寝る時には足の下に枕を入れるなどすると良いかと 思います。 あと、私の場合は整形外科の先生が漢方（柴苓湯）を処方して くれたので、それを一月くらい飲んでいました。 でも、何より大切なのは患部に負担をかけないことです。 お大事にして下さい。

ああ、自分の経験をすっかり忘れていました。 とにかく、患部を冷やすこと。 私は足首骨折で手術を受けたので入院中はもとより退院後も安静にしているときは冷やし続けていました。 リハビリや運動をした後も冷やすように言われました。 足先でこれからつらいかもしれませんが、腫れている内はしましまさんがおっしゃるように足を高くしておくことと、患部を冷やすことが重要です。 行儀が悪いですが、椅子に座っているときは、机の上に骨折した方の足をのせていました。

皆様、ご親切なアドバイスありがとうございました。 やはり、安静が一番ですね。 生活の事情もありますが、一番忙しいのは夕飯の支度から就寝までです。 止む終えない時間帯は仕方ないとして、後の時間をなるべく大人しく出来る様にしようと アドバイスを読んで決めました。 昨日、整形を受診して腫れについては「まだこんなもんだよ」と言われ、 動かせる指や足首を少しでも曲げ伸ばしするように言われました。 筋肉を動かすことでポンプの役割をしてくれるそうです。 整骨院は骨が出来てからにします。 皆様のレスを読んでも、まだまだ時間がかかりそうだとわかりました。 昨日のレントゲンではウッスラと骨が出来つつある感じでしたので 焦らず、油断せずに過ごしたいと思います。 ありがとうございました。