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低体温でも妊娠できた方いますか？

レス50
（トピ主 3 ）
041
ジャストフォー
ヘルス
こんにちは。はじめまして。私は妊娠を望む40才の女性です。 タイトル通りなのですが、低体温でも妊娠された方いらっしゃいますか？ 私は、現在産婦人科に不妊治療で通院中です。通いはじめて半年、まだいい結果がでていません。 もちろん、年齢が年齢なので、これが１番の原因かと思います。 でも、これは変えようがないので、ひとまず置いて、あと、思いあたることといえば、体温が低いことです。低温期だと35℃前半から真ん中ぐらい、高温期だと36℃を少し越えたぐらいです。先生は、温度については何も言いません。ニ層性になっているし、誘発剤も使っているので、排卵については問題ないようです。でも着床するためには、低体温では難しいのではと心配しています。 今まで、生姜、腹巻、レッグウォーマー、股関節運動などやってみましたが、全く体温が上がりませんでした。 ぜひ、皆様にこういうことをやって体温が上がったというお話を聞かせていただきたいと存じます。そして、体温が低いまま妊娠して出産されたという方がいらっしゃれば教えてください。 よろしくお願いします。

トピ内ID：0239856336

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わたしもです

😀
toronto
同じく、不妊治療中の３５歳です。 わたしの場合、低体温とＡＭＨの低さが問題なのですが・・・。 体内深部の温度を３７度に近づけるため、いまＴＩＬＴＨという酵素を服用してます。それから漢方薬湯。お風呂は必ず湯船につかってます。 あと、レッグウォーマー、腹巻、必ず着けてます。 いちおう３ヶ月で、０．２度くらいは底上げできました。 これから冬だし、心配ですよね。 おたがい、あきらめないでがんばりましょう～。

トピ内ID：9997468989

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います！

041
まゆ
私ではないですが、私の子供の頃からの親友が常に体温が35°代前半ですが三人子供を産んでいます。 治療をしたわけでもなく自然妊娠です。 三人目は37歳で出産しています。

トピ内ID：0112190758

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鍼灸

💡
ocean
アラフォー妊娠4ヶ月です。 もともとかなりの冷え性肩こりで、鍼灸に定期的に通っていました。 不妊治療は今年になってからはじめましたが、体外受精で何とか妊娠できました。 鍼灸の後は体がポカポカするので、よかったのではないかと思います。 不妊鍼灸で通ってらっしゃる方も沢山いらっしゃるみたいですよ。

トピ内ID：7853050557

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えっ・・・本当に？

✨
ぴかり
私は常に３５度前半ですが２０代で二人授かりました どちらかといえば妊娠しやすく避妊は欠かした事がありません 私の低体温仲間の友人も３人の子持ちです

トピ内ID：6369866080

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無事授かりました。

041
Mia
私も低体温で、しかも低血圧(これは関係ないかも)ですが、無事、授かり、元気な赤ちゃんを出産しました。 特に体をあたためる努力もしませんでしたので、低体温って関係あるのかしら？ ちなみに私は30代前半です。 トピ主さまにも赤ちゃんが来ますように。

トピ内ID：6537442444

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妊娠中です

🐧
マーガリン
32歳、超低体温です。 平熱34度台、35度台です。36度になると熱っぽいです。 昔から冷え性です。 が、3月に妊娠しました。 がんがん海やプールに入っていました。 猫舌で、熱い飲み物は苦手なので冷たい物ばかりのみますが お茶が多いです。助産師さんが言うには 茶色のお茶は身体を温め、みどりのお茶は身体を冷やすとのことです。 （液体の温度に限らず） 私は麦茶、ウーロン茶、ほうじ茶、十六茶などが大好きです。 妊娠してから平熱が1度上がりました。

トピ内ID：0275576590

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低体温です。

041
洗濯ばさみ
一人目妊娠時３５度後半です。 妊娠後、産後も36度後半になりました。この間4年二人目不妊でした。 平熱が３５度後半に落ち、やっと妊娠しました。 一概に言えないのでは？

トピ内ID：0067394884

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もっと低いです（笑）

🙂
ねこ
水銀のだとまず出ません。 ３５℃以下で出る事が殆どで、病院では２～３回違う体温計で測らされる始末。 やっぱり低体温って妊娠しないんだぁ、便利～と私の場合は喜んで人生を謳歌してました(すみません)。 が、今の夫と出会って何故かピルも効かずに入籍してトントントンと３児の母です。 合計７人出来てるので私も機能自体を手術で止めるか頭を抱えてます。 でも冷やさないのがいいって事で腹巻はしてます。 もう病院とかで「じゃ体温測りますね」って言われると内心ゲンナリです……３５℃代あれば測り直しもないですよね。 ちょっと羨ましい………

トピ内ID：2998383947

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お酒？

😨
妊婦
もうすぐ臨月妊婦です。昔から体温低かったです。 平熱で35.5ぐらいです。 特に何かした訳ぢゃなかったですねぇ… しいて言うなら毎晩お酒を飲んで居たので、夜はいつも年中ぽかぽかしてました(笑) あ、あと太ったかも！結婚してから5キロ太ったので、体温が上がった気がします。 …あんまり参考にならなくてすいません… とりあえず、体温低くても妊娠しました…

トピ内ID：4868806589

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ある程度の筋肉が必要

041
理緒
以前「低体温と免疫と冷え症と基礎代謝の関係」を説明している番組を見ていた時に、筋肉の多い人は基礎代謝が多いので体温が高めの事が多いと言ってました。 低体温で困っている人の生活スタイルを確認して改善して行く番組でした。 その中で低体温の改善をする方法として 栄養バランスの取れた食事、特にタンパク質を積極的に摂る。 運動をして脂肪を筋肉に変えて行く。 痩せている人は少しずつ筋肉を増やす。 あと、月並ですが首、手首、足首を温める。 以上を紹介していました。参考になれれば幸いです。 私も現在、妊娠を望んでいる者です。お互いに頑張りましょう

トピ内ID：0671651875

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低体温・極度の冷え症です。

041
キャロット
私、子供の頃から低体温です。体温が３５．５℃です。 そして子供の頃から極度の冷え性。特に足が。 生理が超不安定で、周期がめちゃめちゃです。 なので基礎体温も付けてた時期もあります。 でも何も問題無く妊娠しました。 ４回も。 内、欲しい！欲しい！と望んだ妊娠は１回だけです。 ３回は望んでいないのに妊娠しました。 低体温が妊娠に関係してるって知りませんでした。

トピ内ID：1331486934

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そうなん

041
さくら
そうなんですか、低体温だと妊娠しずらかったんですね。 私はかなりの低体温で冷え性です。 しいていえば、 妊娠前に火鍋にはまっていて週に二回ペースで食べてました。 モンゴル地方発祥で遊牧民が体を暖めるためにたべていたらしいです。 二色に別れてて、鶏ガラと、鶏ガラに思い切り辛い真っ赤っかな鍋です。 体にいい漢方がどっさりはいっていて中には精力をあげるものも入っていました。好きな食べ方は、パクチーを二人前刻んでもらい、鶏ガラスープにたっぷりいれ、まずは、パクチースープみたいにして飲んでそのあと辛い鍋をつついていました。柔らかくなった漢方も食べていました。 結果的にはそのあとすぐに妊娠しました。 効果があったかどうかはわからないけど。結果はそんなかんじ。ちなみに、むはいらん月経を言い渡されて妊娠は難しいといわれたときもありました。 少しでもお役にたてたら嬉しいです。

トピ内ID：3812698330

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体温上がりました

041
モモ
とっくに実行されているかもしれませんが 体を温める食材を調べてそれを意識して取り、 冷たい飲み物は一切止めて夏でもホットコーヒーを飲み続けていたら 本当に体温が上がりました。 いつも３５度台が３６度台になりました。 ダイエットの為に始めた事でしたが、 妊娠も体温が上がってすぐしたので、びっくりしました。 その後、冷たいものをとる様になったら 現在はまた低体温に戻ってしまいました。 ご参考までに。

トピ内ID：3360557772

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対策

💡
S字
不妊に関してはよくわかりませんが、とりあえず体温を上げるためには、岩盤浴とかゲルマニウム温浴とかはどうですか？私も一時期よく行ってましたが本当に身体ぽっかぽかになりますよ。とにかく血行がよくなると思います。おまけに老廃物も汗と一緒に出ますし、身体が軽くなります。 あとは運動ですかね。股関節運動って、股関節のストレッチのようなものでしょうか？それももちろん良いと思いますが、有酸素運動もとりいれてはどうでしょう？ウォーキング・ランニング・エアロビクスなどです。数十分継続して行って、汗ばむくらいまで頑張るのがいいと思います。スポーツジムとかいいですよ。マシンもそろってるし、エアロビクス等いろんなクラスも充実してます。 食べ物に関しては甘い物、とくに白砂糖は体を冷やすらしいですから、甘い物を控えるとか。胃腸が問題ないのなら養命酒とかもいいと思います。

トピ内ID：6653248474

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コウノトリが来ますように。。

041
ココ
私は朝晩湯船につかり、マカを飲んで定期的に有酸素運動をして良くなりましたよ。 低温期から排卵後まで、メグリズムを下腹部や腰に貼ってひたすら温めました。 外でも冷たい飲み物を一切飲まず、家でも常温の水を飲んでました。 ご参考まで。。 可愛い赤ちゃんがやってきますようお祈りしておきますね。

トピ内ID：2619016698

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妊娠しました。

041
シエミ
私もかなりな低体温です。 平常時に３５度後半になった事無いです。 けど、不妊ではないです。 低体温は不妊の原因の一部かもしれませんが、私は普通に三回妊娠出産しました。 一応、結婚して妊娠を意識し始めた時から、体温を上げる努力をしました。 ☆夏野菜を食べない…夏野菜は体を冷やしますから ☆根菜類、冬野菜を食べる。 ☆飲み物は常温以上…炭酸飲料も ☆アルコール、タバコは一切辞める。 ☆紙の生理用品を辞めて布ナプキンに。…生理痛も軽くなりました。 ☆体重を増やす…１６１センチ４２キロから４８キロ。やはり痩せ型よりは体調も良くなりました。 ☆服や下着を綿にする。 その他諸々、たくさんやりました。 結果、体温が上がったなーと自覚する前に妊娠出産し、今では低体温が気にならなくなりました。 平熱は３５度後半になりました！

トピ内ID：2563175469

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養命酒

💡
うすいさちよ
養命酒を１日３回飲んでいました。 最初は味に抵抗がありますが、 慣れると体があったまっていい感じです。 車を運転される直前はやめておいた方がよいですが、 寝る前に必ず飲むようにすればよいですよ。

トピ内ID：5555581277

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対策

🐤
まる
低体温のまま妊娠したい訳では無いですよね？ 素人考えですが、体温を上げることをしてみてはどうでしょうか。 1熱めのお湯に30分浸かる。(最低20分浸からないと体の深部まで温まらないそうです)。私は私は頭皮から汗がポタポタ出てくるのを目安にしています。2足湯 くるぶしまでのバケツに熱めのお湯を入れ、椅子に座って足を浸けます。差し湯をやかんなどに準備するのがコツ。足が冷えていると思ったよりお湯が冷めてきます。これも全身が汗ばむのが目安。上半身は半纏を着て首にタオルを巻いて保温しておきます。私は就寝前にしていました。 3運動。全身の循環を良くする運動をする。ウォーキング、軽いジョギング、スポーツクラブなどでの自転車漕ぎやステッパー。脈が100を超えない強度で30分位。やはり汗ばむ位が効果があり。 4筋トレ 筋肉があると発熱量が増えるので筋肉を増やす。 トピ主さんの場合、外から温めるには限度が有りそうなので、中からの34がオススメです。体温上昇には原資も必要ですからエネルギー源の糖質や筋肉の生成に必要なタンパク質も意識的に摂取することを合わせてお勧めします。

トピ内ID：1689351146

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しましたが…

🐶
いぬぬ
流産しちゃったのでカウントには入りませんかね？ ホントに体温低くて…妊娠した時も、生理が来ない、よりも体が熱くて気がつきました！ ハンドタオルが手放せなくなりました…。

トピ内ID：7148490174

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私もです

🙂
だだ茶豆
こんにちは。 そうか・・・低体温で妊娠がしにくいかも・・・ そんなこと考えてもいませんでした。 私も低体温期だと３５．１～２（３５度ないこともあります）度。高温期でも３６度いきません。 でも、このたび無事に妊娠し、現在３ヶ月です。 低体温でも大丈夫だと思いますよ。でも、まぁ低体温だと疲れやすいので（持論ですが・・・）少しでも体温が上がった方がいいですよね。 あまり根を詰めすぎないようにしてくださいね。 ストレスが一番の敵ですから。

トピ内ID：3755151025

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２児の母です

041
あひる
私も体温低かったです。一応２相性にはなっていましたが、「体温が低い、これでは妊娠は難しい」ということで、漢方薬をいただきました。 体温は上がりましたし、タイもング療法もあわせて、妊娠できました。 飲んだ薬は、当帰芍薬散です。婦人科ではよくつかわれます。

トピ内ID：5446826841

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低体温です

041
きな粉
基礎体温をつけるようになってから、自分が低体温だと始めて知りました。低温期には朝は35℃しかなく、高温期にやっと36℃になる位でした。 子宮がん検診で行った産婦人科で、ついでに基礎体温表を見てもらった時、二層になっているから大丈夫と言われ、低体温については何も言われませんでした。 それより、子宮後屈と言われ、そのほうが妊娠しにくいと言われたくらいでした。 でも子供を二人、わりと計画通りに自然妊娠しました。特に体温をあげるような努力はしませんでしたが。 参考になると嬉しいです。

トピ内ID：7071245524

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筋肉

☀
きりん
体温は筋肉が動いて発されると思うので、筋力をつければ代謝が良くなり、体温も上がると思います。 腹巻やレッグウォーマー等での保温も大切かと思いますが、「熱を作る」ということを考えてはどうでしょう。 もうすぐ出産予定です。 妊娠菌置いていきます。 トピ主さんに赤ちゃんが来ますように。

トピ内ID：6189860655

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３５．３

041
ふ
平熱は３５．３～３５．５くらいです。 妊娠出来ました。

トピ内ID：8663893685

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トピ主です。

041
ジャストフォー トピ主
torontoさん、早速のレスありがとうございます！ 酵素は、初めて聞きました。これから調べて試してみます。 お互いに、良い方向へ行くようにがんばりましょうね。

トピ内ID：0239856336

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は～い

😀
りゅん
私も平熱が35℃台ですが、自然妊娠で4児の母です。 末っ子は最後の30代で産みました。 ついでに3人を晩秋から冬の時期に妊娠しました（笑

トピ内ID：2220794044

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私も不安でしたが妊娠できました

🐷
mirca
３１歳、１回目の人工授精で授かることができました。 基礎体温を毎日測っていましたが、低温期で３５度前半、高温期で３６度前半でした。 高温期だと３６．５度を越える人が多いと聞くので不安でしたが、無事妊娠できました。 先生は、低温期と高温期が開いていれば問題ない　と言っていたので、その通りだったのかなぁ　と思います。

トピ内ID：4154360227

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私も同じ

041
珠子
低体温・超冷え症です。 全く何もしていません。 温かい飲み物も腹巻きもな～んにもしてません。 でも子作り開始後すぐ妊娠しましたよ。 ただ年齢は２７歳、若かったですね。 今はどうかなぁ。

トピ内ID：8532342912

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トピ主です。

041
ジャストフォー トピ主
　すみません。午前中トピを何回か開いてみて、お一人の方のレスしかなかったので、お一人に向けた御礼になってしまいました。 　あらためて、皆様本当にありがとうございます。低体温でも妊娠された方、思っていた以上にいらっしゃるようで驚きました。 　また、体温を上げる方法、自分が知らないことがたくさんありました。できるだけやってみようと思います。 　皆様からのレスを読ませていただき、励まされると同時に、ちょっと頭固くなっていた自分に気付くことができました。 本当に感謝いたします。 あと股関節運動は、体温をあげるというより、骨盤の中の血流をよくして生理痛を緩和するからということで教わりました。片足で立ち、もう片方の足をコンパスのように 股関節を動かし、体の前で左右に振って、さらに８の字を書くというものです。わかりづらくてすみません。

トピ内ID：0239856336

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ひどいときは３４℃台

041
低体温
私、めちゃめちゃ低体温で発熱時のような症状がでて熱を測ると 反対に低すぎて、３４℃台しかないということが度々ありますが 自然妊娠で２９歳の誕生日前に結婚して、その月の生理がこない まま、妊娠して男の子を授かりました。その２年後には、そろそろ ２人目がほしいねって主人と話し、すぐに妊娠して女の子を産みました。 低体温（３４℃台）・低血圧（下５０前後上８０前後）貧血もちで 高校時代・ＯＬ時代に朝礼や集会で倒れたこともある私でも普通に 妊娠できたので低体温でも大丈夫だと思います。（ちなみに今の 体温は３５．４℃です） 現在４４歳の私、４２歳の時にも自然妊娠しましたが、私の不注意で 流産してしまいました。妊娠された時は大事にしてくださいね・・・

トピ内ID：1508158332

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