社内恋愛の気持ちの整理のつけ方

こんにちは26歳の遙香といいます。

社内恋愛で悩んでいます。入社したときに「きっと私はこの人のことを好きになってしまう」と意識した男性（30代前半）が入社から1年後の移動で直属の上司になりました。
すでに上司には、社内に誰もが知っている公認のカップルといえる彼女がおり。密かに、好きだなあと思う気持ちを仕事へのモチベーションにしてみたりする程度で、私にどうこうしようという気持ちはまったくなく。普通に仕事終わりにごはん連れて行ってもらったり、恋の相談に乗ってもらったり。まさに上司に可愛がってもらう部下といった感じでした。

移動後1年経って安定した関係が少しずつバランスを失いはじめました。酔った上司が肩を抱いてきたりする行動が目立つようになってきた頃、食事に行った帰り道で「ずっと好きだった」と告白されました。「今の彼女はどうするのか」「順番がおかしい」いろいろ抵抗してみましたが、結局流される形で体の関係を持ってしまいました。

しばらく関係が続いたあと「いろいろ考えたけど、今の彼女と結婚したいと思ってる」と言われても、離れることはできず、ずるずると2ヶ月間関係は続きましたが、社内で彼女とも顔を合わす中、耐え切れず社内で一番仲のよい人に打ち明けてしまいました。その人経由か分かりませんが、社内の2、3人が知りうることとなってしまい、上司からは猛烈に怒られ、その流れで関係を終わりにすることに。

彼女がいると知りながら受け入れてしまった私も悪い。誰かを傷つけるまえに終わりにできたことにホッとする反面。まだ好きでしょうがない。うまく泣くこともできず、苦しい毎日です。会社を辞めるにも、本当の理由を秘密にしたまま上を納得させることができるとは思えず。上司にも同じことを言われました。

経験者の方、同じ職場でどうやって気持ちの整理をつけたか、お話をきかせてください。よろしくお願いします。