数年前、子宮内膜症の手術をし、また昨年腺筋症だと言われ核出手術をしました。
術後少しはマシになりましたが数ヶ月で再発してしまいました。
生理時の痛み、体調不良の辛さは相当なもので漢方なども試しましたがあまり状態が変わらない感じです。
食事も体を冷やす砂糖をあまり取らないようにしたり、栄養のバランスを考えてはいますがいまいち食生活の改善といっても、腺筋症にはどの改善方法がベストなのか分かりません。
冷えないようにもしていますが、他にも効果的な冷え取り方法とかあるのでしょうか。
もし、どなたか腺筋症の方でこんな方法で少し改善したよというのがあればぜひ、アドバイスいただけると本当にありがたいです。
痛みの酷すぎるときは、生きているのが辛いのです。
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