虚ろな自分

レス7

（トピ主 0 ）

カズ

2011年12月13日 21:41

ヘルス

最近、何をするにしても自分はダメだ、という思考が頭からはなれず、鬱々としています。現に仕事や、私生活の人間関係で、あまり思うようにはいっていません。人から褒められたり、好かれたりすることがあまりなく、社会から孤立してるようにも感じます。正直な気持ちとして、力が湧いてきません。しょせん、とかどうせとか、心がなげやりな感じになっています。こんな時どうすれば、軌道修正できるのでしょうか。

トピ内ID：4676249716

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数7

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

人間関係に疲れています

氷点下

2011年12月14日 00:14

私は、仕事で相手に腹を立ててばかりいます。忘れっぽく、更年期でしょうか？年々、人を人間としても好きになる事も無く、信用出来ません。困った事ばかりで、友達はゼロです。友達の作り方も忘れました。私の価値観に合わない人と話すのは、非常に疲れます。真面目な人が好きなのに、不真面目な人ばかりいます。貴女の方が、ましだと思います。

トピ内ID：9794756228

...本文を表示

自分が投稿したかと思いました

☁

ありがとう

2011年12月14日 00:14

似たような状況です。仕事もプライベートも体調も下降気味な感じで、毎日もがいています。負のスパイラルを打開すべく、色々やっていますが最近読んだ本の中に『運が良くなりたかったらありがとうを言いなさい』と書いてありました（現在実行中）朝起きて『ありがとう』理不尽な事があっても、『自分を成長させてくれてありがとう』口に出すのが恥ずかしい、難しければノートに書いても良いそうですよ。後はリラックスする為に深呼吸（ヨガ呼吸）を習慣づけてます（寝る前がオススメです。）

トピ内ID：2914580651

...本文を表示

時期的なものでは？

とまと

2011年12月14日 00:14

年齢によってはそういう時期もあると思いますよ。それと人から褒められたり好かれたりしなくても良いじゃないですか！そんな人間は滅多にいないものです。トピさんの気持ちや人生がより豊かなものになるようにするには自分を大切にすることです。頑張って下さい！

トピ内ID：2159754329

...本文を表示

志す

🐤

かずっち

2011年12月14日 13:00

気持ちだけでも理想やこういう自分でありたいと思う事から始めてみては如何でしょうか？自分を信じて相手を信じて日々自分にも相手にも嘘をつかず正直に生きて仕事でも私生活でも相手を思いやる気持ちを忘れないで生活してみては？今日が幸せと思える事を毎日ひとつでも言葉にしてみるとか？

トピ内ID：8225512184

...本文を表示

わかります。

花音

2011年12月14日 15:47

そういう時期ありました。テレビ番組で江原啓之さんの事を知り、本を購入しました。人生の考え方がかわりました。携帯サイトもあり、沢山の方のお悩みがのっています。少しでも参考になれば…。一度きりの人生です。どうか楽しい事、好きな事沢山なさって下さい。

トピ内ID：5041668602

...本文を表示

先ずは

🐤

ケンジロー

2011年12月15日 12:54

　よく分かります。現代社会が作った価値観に合わないだけなんだけど、その現代社会で生きてかなければいけない悩みという事ですね。　もう分かりました？価値観を外にばかり求めてたら、いつまでたっても変わりませんよ。だってそれがカズさんだから。　価値観を自分の中に探してみて下さいよ、周りは関係なくてさ。そしたら不思議と変わるんですよ、周りの全てが。　先ずは隗より始めよ、ってのかな？自分が始まらなければ何にも始まらないですよ、きっと。

トピ内ID：9908153918

...本文を表示

自分だけは自分を大切にするようにします

💡

抹茶

2011年12月15日 16:06

自分が自分のことを責めたりダメだって落ち込むよりも自分だけは自分のことを守ってあげてよく頑張ったねとご褒美に好きなデザートを買ってみたり花を買ってみたり上手に休みをとってあげたりするといいですよ自分を守るのは最終的には自分しかいませんだからダメだって思うときだって辛かったねと自分に言ってあげてまず心を休ませてあげますそうすると不思議とあのとき本当はこういう行動をとれば良かった次回からはこうしようなどとプラスのアイデアが産まれます追い込んでばかりだと落ち込む一方ですまずは少し自分に優しくしてあげてください

トピ内ID：5332251600

...本文を表示