岩盤ヨガとハーブテント

レス1

（トピ主 1 ）

ぶぅ

2012年01月21日 16:07

ヘルス

年末から週５日ほど、岩盤ヨガとハーブテントに通っています。

これらは直接ダイエットの効果はないと聞きますが、便秘が解消されたり代謝が良くなることで、痩せやすい身体になる、という効果は得られるものなのでしょうか。

ダイエットを目的とするならば、何か他に運動を組み合わせるべきでしょうか。

お詳しい方、教えてください。よろしくお願いします。

トピ内ID：5323535433

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