題名の通りです不眠症気味で体がとても疲れていても夫が口煩くてゆっくり休めません夫は定年で1日家にいます昼寝しようと横になっても眠れない事がほとんどでとても体が疲れます横になっていると夫に叩き起こされます家では休めないのでゆっくり休めるスペースが欲しいですスパも休めるスペースはあるでしょうか毎日仕事でとてもストレスが溜まるのでもう限界です

ゆっくり休める場所 | 生活・身近な話題

お疲れ様

さざなみ１

2012年01月27日 16:13

そういう奥さん結構多いですよ。よく聞きます。サラリーマン家庭では定年退職された夫との暮らしのペースがつかめないらしく不眠症で結構深刻そうでした。私は新婚だったので「そういうこともあるんだなあ。」と思いましたが。そこでアドバイスしていた方は睡眠導入剤もいいですよ。と言ってました。健康センターってありますか？うちの近くの健康センター（温泉）には眠れるスペースがあります。スパにはないかも。おしゃれ系のとこにはそういうサービスはないかもカラオケポックスの昼（激安）やネットカフェは？この二つはドリンクがついてます。

トピ内ID：1077593896

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大丈夫ですか？

♨

草原

2012年01月27日 16:13

主さんお疲れなんですね体大丈夫ですか？寝ていても旦那さんに起こされるなんてスパでも休める場所ありますよ！あとは英国式足つぼマッサージ屋さんや薄暗い照明の中行うマッサージ屋さんなども全国にチェーン店でありいいと思いますよ！私はいつも寝ちゃいます。ただショッピングセンターに入ってる店だと館内放送がうっすら聞こえてくるので、路面店などの方をオススメします。あとはスパまで行かなくても、体を横にすることができるスペース付きのスーパー銭湯のちょっと豪華版などもいいかもです！家でも『疲れてるから少し休ませてもらうね』と口でちゃんと言って家でも体休めてくださいね

トピ内ID：9862294010

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続きです

愛トピ主

2012年01月27日 17:04

夕べ主人にガミガミ言われました夕べだけではなく毎日です私がだらしがないと言う理由です職場での愚痴は一切聞いてくれません聞きたくないと言われます夕べはさすがにガミガミ言われた後に頭がガンガンしてきて今朝もとても体調が悪いですどこのご主人もこんなものかもっと優しいのか年令が離れているし付き合っている時はこんなにウルサイ人だと思わず昨日はさすがに私達合わないんじゃない？と言ってしまいました主人はそんな事は無いただごろごろ寝られるのが気にいらないと言われましたこんな姿自分の母親が見たら大変だと言っていました姑とは完全別居で今後も同居の予定はありませんこっそり休める賃貸アパートでも借りようかとも考えましたがそんな事をしたら私は家に帰らなくなるそんな気がします

トピ内ID：3126670768

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市街地のデパートの椅子です。

2002

2012年01月27日 23:49

私は、船橋のデパートのトイレ近くにある椅子と自販機のスペースが、ここ1～2年のお気に入りです。そういう場所ならば、さがせばあるかもしれません。あと、大きめな総合病院のロビー等、広いお部屋の待合室の椅子・・・。そういうところも、いいのではないのでしょうか？ 1週間前、私もそんな場所の椅子（ソファーに近い。）へ座って、カレー食べて、休んで来ました。そういうこともできる病院がありました。

トピ内ID：5028573182

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眠れる場所

せら

2012年01月28日 14:55

個室で眠れる場所だったらいいんですかね？いっそネットカフェに行ってみては？個室だし、マッサージ機があったりしますし、静かだから眠れると思いますけど。あとは健康ランドのような場所。スーパー銭湯だと眠れる場所は少ないですが、健康ランドは仮眠できる場所があるはずです。

トピ内ID：7097919034

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スパっていうかスーパー銭湯は？

お疲れ様です。

2012年01月28日 14:55

　そういや20代の頃はストレス溜まりまくりで、仕事の後に車出して、スーパー銭湯に行ってたわ。後部座席に銭湯グッズをいっつも積んでね。　スーパー銭湯、結構いいですよ。銭湯もいいけど（特に露天風呂）、上がった後の休憩所？あそこは凄く気持ち良いんです。ふー。風呂なんざ、疲れた会社員らしき女性の方が多かったですよ。　あと私はよくレイトショー観に行きます。映画が好きなんで。一人でバケツポップコーン食べるの。これ凄くストレス解消になります。ふふ。　今はちょっと体力的にキツイんで、会社帰りにらーめん探索の旅に出掛けております。

トピ内ID：7749657776

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マッサージ店は良いですよ

まりえ

2012年01月28日 16:22

４０分や６０分のコースにして、疲れも取れて、施術されながらウトウト眠れて。時々、ウトウトを通り越して爆睡します（笑）平日のお仕事の帰りか、休日は昼寝したいと思ったら思い切って買い物に行き、チャチャっと買い物は済ませて、マッサージを受けてはどうですか？ゴロゴロ転がされると落ち着かない・・・という方は、フットマッサージだけでも良いと思います。オイルマッサージは、あまり痛くしない所が多いです。私の母も、父が先に定年して家に居るので色々あって、短時間パートをフルタイムパートに変えてしまいました。それも、残業の有る仕事内容に立候補して、今は夜勤もやってます（介護系です）。その方が、楽だと。父も、定年した後、燃え尽き症候群？なのか、しばらく身体と心を持て余していましたが、写経とか始めて、今は家でご飯作って母を待っています。

トピ内ID：2551631619

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スーパー銭湯とかも宜しいのではないか。

百万区

2012年01月28日 18:59

もっといっぱい休めそうでしょう。ダイエットにも効果的ですね。スポーツジム等でも、いいかな？大手デパートの椅子スペースだっていいのですが、もっと、気兼ねない感じですかね？

トピ内ID：5028573182

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お疲れ様です。

しゅん

2012年01月28日 23:46

不眠症気味では、お体に障りますね。お仕事をされているという事ですが、多少、自由になるお金と、時間があれば、スポーツクラブはいかがですか？私が30代前半で通っていた時は、日中、マダム達がかなりいらしていました。スポーツクラブにもよりますが、私の通っていた所は、リフレッシュルームがあり、１人用のリクライニングソファーで、大きいタオルも貸し出していて、(というかタオルケットくらいの大きさ) それをかぶって、昼寝してました。部屋も暗いし、静かだし、かなり熟睡できました。大きなスパのあるスポーツクラブだったので、運動して、ゆ～っくりお風呂に入って、リフレッシュルームで休んだり。あまりにスパが良すぎて、自宅のお風呂は入らず、物置になってると言ってたマダムもいましたよ。 …ちょっとズレましたが、中にはそんなスポーツクラブもありますので、ご参考まで。

トピ内ID：3646046320

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男性更年期障害？

なんかおかしいね

2012年01月29日 16:00

いくらでもあるのですけど。ネットでホテル等の宿泊ブランとか日帰りプランとか。でも、心配なのは原因になる環境が変わらないと、繰り返しになるかも。発想の転換で何とか知恵をだして、ご主人を旅行にでもだしたら？海外旅行も今は格安もあるし。保険かけるの忘れないでね。日本のよさ、家のよさを知らないから、かまってちゃんになってると思う。会社勤めの時はそれなりに仲間から頼りにされたりとしていた事でしょうから。そんな刺激もなくなってしまったからとも思いますけどね。話し相手がいないから、主さんをかまっているのでは？あと、泌尿器科でホルモンバランスとかみてもらうといいかも。人間ドック２泊３日とかもいいですね。夫婦で別々にすれば、６日間位は別居も同然。非難場所作ったら帰りたくなくなるというところが気になります。不眠なら内科程度でも相談にのってくれますよ。その状態でホテル一人旅にいっても、きっといい結果は出ないでしょう。

トピ内ID：0725100067

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カプセルホテル

みみ

2012年01月29日 16:00

アパート借りれるお金があるのなら、一日出勤したふりしてホテルに泊まって休みませんか？ついでにホテルのエステでも受ければ気分も良くなりますよ。もう少し安く済ますなら、カプセルホテルとか、ネットカフェもあります。でも、トピ主さんに必要なのはご主人との話し合いだと思います。奥様が疲れてるのにたたき起こすって… まあ、似たような世代を良く知っているのでどんな習性か想像ができますが。とりあえず対決するためにも、一度静かで周りを気にしない場所でゆっくり休むことをお勧めします。

トピ内ID：2724529346

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ホテルへ

ジョア

2012年01月29日 17:58

ビジネスホテル、シティホテルでも今はデイユースしているホテルがありますよ。一泊はしないので料金も安いです。ゆっくりお休みになりたいのであればご利用して下さい。

トピ内ID：6083412194

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スパ・健康ランド・図書館

ひよこ

2012年01月30日 04:30

お疲れ様です。スパや健康ランドがおすすめです。場所にもよりますがレディースデーは格安で利用できます。今は女性専用の場所でリクライニングチェアで仮眠ができるので、女性一人でも予約なしで一夜を過ごすことも可能です。周りは少しうるさいけど耳栓やアイマスクをして仮眠室で仮眠もできます。私の場合は一人で利用するのでお腹の上に携帯電話を置き、音なしタイマーのバイブを利用して仮眠したりしています。時間になるとバイブが機能するので便利です。図書館は横になる事は出来ないけれど椅子があるからゆっくり休む事も可能です。マンガ喫茶も個室スペースやリクライニングチェアがあるので短時間利用の場合はおすすめです。

トピ内ID：0487914201

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トピ主です

愛トピ主

2012年01月30日 11:48

皆さんありがとうございます先日あまりにくたびれてスパに行ってみましたお湯に浸かりマッサージをしてかなりすっきりしましたただ遅い時間に行ったので夕食の準備が気になり眠る事はできませんでした朝早く出掛けて1日かけてゆっくりするなには最高かもしれないですねカラオケBOXやネット喫茶はほぼ利用した事が無いのに等しいので怖いイメージがあるので無理かも？カラオケBOXなら多少大丈夫かもしれないですね毎日くたびれてゆっくり昼寝できる場所も思いつかなかったので皆さんのご意見とても参考になります

トピ内ID：3126670768

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続きです

愛トピ主

2012年01月30日 11:48

夫に思い切って話してみました不眠で毎日疲労している事横になる事がダメなら他にアパートを借りたい事夫はやはり心あたりがあったのかここ数日少し口やかましいのが収まっていますしかしいつまで静かにしていられるやら

トピ内ID：3126670768

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大変ですね

🐱

t

2012年01月30日 12:06

私は定年退職者です。私の方が外に出てます。週２回はひとりでカラオケにいきます。フリータイムで昼飯食べて1500～2000円くらいです。あと、映画館にも行きます。横にならなくてもいいなら映画館でも十分だと思います。耳栓とアイマスクを持参された方がいいと思います。

トピ内ID：0681909953

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亭主在宅ストレス症候群

あっこ

2012年01月30日 15:10

お話の様子からして、ご主人は定年で１日家にいても、休んでいる奥さんを叩き起こすような人だと、家事などはしない方だとお見受けしますおそらくご主人は暇で粗を探しまくる上になにもしない奥さんは家事に仕事にご主人の仕打ち、休憩も発散も許されないこれでは心身にいいことはありません夫が定年で家にいるようになったとたんに妻が体調不良になり、調べたところ、夫が家にいることによるストレスから来ていて、別居したら治ったケースもあり「亭主在宅ストレス症候群」という病名も存在します経済的に大丈夫なようでしたらいっそのこと本当に部屋を借りたらいかがですか正直、そういうご主人といて、幸せですか？私の夫も何にもしませんが家事や食事に文句は言いませんし横になって休んでも何にも言いませんから、まだ持ってます

トピ内ID：6830133812

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お互いを思いやれないのは社会生活からのストレス

話し合いから触れあい

2012年01月31日 11:53

ｙｏｍｉＤｒ．の中に。「トップ」から入って「予防と健康健康」の中に「動画コーナー」がありますよ。ネット環境が自宅にないのでしょうか？あれば、活用してみては？もちろん、ご主人が使えばいいんだけど。男がじっと家の中にいるって、ちょっとね。医療の事や旅行とか。ホテルの予約なんかいくらでも出来ますから。夫婦で広い部屋と大きなジャグジーがあるホテルもいいですよ。どこにあるかというと、ファッションホテルというところ。もちろん、西伊豆などに部屋に内風呂付きの旅館もあります。露天風呂もありますから。すごいです。すこし日常とは違う非日常を夫婦で体験してくるのがいいのでは。睡眠不足は主さんがお勤めで疲れているからでしょう。つい、目の前にいる人がと思いがちですけど。最後の一滴をこぼれそうなコップに落としただけが今のご主人でしょう。別居だと光熱費から家賃まで約２倍と考えてもいいですね。でもリフォームしたり、ファッションホテルの巨大ベットで昼寝やジャグジーでテレビ見ながらもいいです。口数が少ないうちがチャンスかも。

トピ内ID：8377493726

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変なやり方ですが

🙂

男中年

2012年01月31日 16:48

旦那を「男の料理教室」に送り出しては如何でしょうか？定年後の男性で、ハマル人は結構多いです。男の料理を嫌がる様なら、「初心者の料理教室」に「若い女性が来るようよ」と釣ってみるとか。料理にこり出したら、トピ主さんの事は気にならない可能性が高いと思いますよ。まあ、後片付けが大変になる可能性もありますが、旦那が料理している間の睡眠時間の支払い、と思ってして下さい。私自身が一寸眠りたい、と思う時には図書館でした。書き物をする事の出来るスペースで寝てました。図書館によってはロビーのソファで寝れますね。但し、女性には恥ずかしくて難しいかもしれませんね。後は、車を運転するなら、車の中で寝れますね。

トピ内ID：4547397256

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皆さんありがとうございます

愛トピ主

2012年01月31日 17:13

皆さん色々なアイデアありがとうございます旦那さんが定年退職後に奥さんが体調崩す事は結構ある事なんですねうちの夫は団塊世代でとてもわがままです団塊世代の方でも優しい方もいらっしゃると思いますが本当に亭主関白で毎日へとへとですもちろん家事は一切やりません昨日は胃腸風邪になって会社は休みましただるいです夫は求人が来ても体を壊す激務は給料が良くても行かないといいます現役世代はそれなりにキャリアを積んだので60才を過ぎても退職者にしては随分年収の良い会社からアプローチがあるようです妻としては体は壊してもらいたくないけど1日家にいられて家事や料理に色々注文だすなら外に出て働いて貰いたいのが本音ですやはり別居は極論かもしれません優しい所もある夫ですから

トピ内ID：3126670768

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ここ数日

愛トピ主

2012年01月31日 17:13

ここ数日夫は静かです話せばわかってくれる人なのでしょうか夫が働きに行かないなら私が外に出ないとダメですね今のストレスの酷い職場は辞めて新しい職場を探すつもりですただ若年者の失業がこれほど多い中私のような中高年が働ける職場は限られてくるでしょう介護関係は経験しましたが激務の上職場環境が悪いのでやめました

トピ内ID：3126670768

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参りました

愛トピ主

2012年02月06日 16:13

2.3日前からまたガミガミがはじまり今朝またガミガミ言われ非常にイライラして会社は遅刻ですくだらない事です冷蔵庫の中に余計な物が入っている洗面所に色々な物が置いてあり邪魔だリビングでなんでスリッパを履かないんだ何度言ったらわかるんだ朝からウルサイのでイライラが止まらず参りました今日は始めて行きますがインターネット喫茶に行って少し睡眠を取ろうと思います始めての場所なので不安なのですが

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ゆっくり休める場所

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