過去を振り返らず、前進するにはどうしたらよいでしょうか

30代前半独身女性です。

先日、1年半付き合った彼と、考えた末に婚約破棄をしました。
原因は私にあります。彼に対する愛情に自信が持てなくなったからです。
年齢や出産が頭を過りましたが、自分の気持ちに嘘をつくことができませんでした。
彼には本当に申し訳ない事をしたと思っています。相応の謝罪もしました。

私には、喉に刺さった小骨のように、
約10年間、ずっと心に引っかかり、事あるごとに思い出す人/出来事があります。
18歳から21歳にかけて付き合っていた人で、全身全霊で恋愛をしており、
そして私は妊娠をしました。

しかし、彼にはその時他に好きな人がおり、一人で産み育てたい願いも許してもらえず、
両親の了解も得られず、諦めざるを得ない状況でした。
（この事については責めないでください。そうするしかなかったのです。どうかお願いします。）

心から好きな人でした。
好きな人とその人の子供を同時に失うという事に、当時の私には対応しきれず、
事実を受け入れられずに泣き続け、生きる方向性を見失い、
結果的に気を狂わせてしまい、何度も死ぬことばかりを考える悲痛の日々が続きました。

文章がここで終わらないので、次に続きを書きます。