＠＠人の話をすぐ忘れるんです。

こんにちは。最近、友達や家族としている会話の内容を、すぐ忘れてしまうんです。 大事な話に限らず、他愛のない話でもそうです。よく後になって「・・・って言ってたことあったじゃない？」という風に言われても「あれ、そうだっけ・・？」となってしまいます。それから人の予定もそうです。「明日・・・に行くから」と言われてもすぐ忘れてしまい、後で「どこに行くの？」となって「昨日言ったじゃん～」という感じに・・。 その時その時は真剣に聞いているつもりなのです。しかし何か無意識に違うことを考えているのでしょう、どうもダメなんです。最近特に気にし出してからは気をつけるようにしているのですが、うまく行きません。同じ理由が原因で、夫の親戚関係や友達関係は未だに覚えられず、心苦しくなる時があります。 逆に私がずっと前に言った事を相手が覚えているとすごいなと感心してしまいます。 何回も同じことを聞いたりするのは失礼ですし、相手との関係も悪くなりますよね。同じような悩みの方はいらっしゃいませんか？また何かアドバイスがあればお願いします。