2年前の夏にダイエットをして163cm、58kg→48kgに成功しました。
主な方法としてははいままで夕食前などに食べたいだけ食べてた間食を控えたぐらいで
朝、昼、夜三食しっかり食べる様にしています。今は間食だって我慢はせず食べたい時は適度に食べる様にしています。
後は40分のウォーキングと15分のジョギングで痩せました。今もウォーキングなどの運動は続けています。
しかしその年の12月に生理が来なくなりこれはまずいと思い体重を48kg~49kgを50kg~51kgまで増やし
婦人科に行きピルを処方されました。そしたら3月になりまた暖かくなってきた時に生理が通常にもどりました。
それから11月までは生理が通常に来ていたんですがまた去年12月~今年2月の間に生理不順となり今度は来ないのではなく
少量で終わってしまうという感じです・・・。今はまた婦人科に通いピルを処方してもらい生理は通常に来ているのですが
血の検査をしたところホルモンバランスに異常は無いと言われました。
やっぱり原因は痩せすぎかなと51kg~52kgにもどしたほうがいいのかなと思うのですが回りの友達は私より痩せているのに
生理は冬も通常だと言っています。やはり生まれ持った適正体重というものがあるのでしょうか?なんだかそう考えると私は痩せちゃだめな人間なのかなと思うと悔しいし、悲しいです。
それとも寒いときのウォーキングが原因なんでしょうか?正直ダイエットよりもウォーキングにハマってしまいこれは絶対にやめたくないんです。
冬に生理不順や来なくなる方っていらっしゃいますか?それかダイエットで10kg痩せても通常に来てる人っているんでしょうか?
春から秋にかけては通常に来るので原因がよくわからなくて悩んでいます。ちなみに年齢は23歳体脂肪は20%です。
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