早起きさん、出勤前、何をしていますか？

何となく習慣づいたのでこの時間になったのですが、朝はまず犬の散歩、旦那の弁当、洗濯、家族の朝食、自分の支度、掃除、夕食の下ごしらえ、をしています。 家族全員送り出した後、３０分余裕があるのでコーヒータイムですね。 ちなみに出勤は8時20分です。 家族を6時半に全員起こすので、その前の2時間で大体できることは終わらせます。 朝のうちに殆ど終わるので夕方がかなり楽ですね。

5:00頃起床、4LDKのフローリングにモップをかけ、静音掃除機で掃除機をかけます。5:40くらいから、DVDを見ながら40分弱の軽い運動。その前に洗濯機をスタート。6:20頃、洗顔、お化粧、着替え。朝ごはんの支度をしながら夫と自分のお弁当作り、7時過ぎに夫を起こし、朝ごはん。朝ごはんの後片付け、ベッドメイキング、寝室の掃除機かけ、洗濯物を干し、夫を見送ったら、7:40くらいから犬の散歩。8:30くらいに帰って来て、コーヒーを飲みながら一休み。8:50前に家を出ます。 仕事は週3日ですが、仕事のない日も土日も同じスケジュールです。仕事のない日はこの後自由時間、土日は夫が10時くらいに起きて来るまで、好きなこと、ネット、読書、DVD鑑賞などをしています。

夕食の準備はどうですか？ 帰宅後温めて食べるだけなので気分的にラクですよ。 私も働いているので早起きして家事を済ませてます。

毎年３月～１０月は早起きをしてウォーキングをしています。 今年は朝が寒いのでまだ始めていませんが、例年は５時に起きて、１時間ほどウォーキングして、シャワーを浴びてから、朝の支度をして、７時半に家を出ます。 朝から、頭も体もすっきりしますよ。

4：30起床→すぐ朝風呂（タイマーでお風呂沸かし） 5：00頃年寄りの1日分お惣菜作り（夕食用惣菜半調理）と自分のお弁当作り （注：惣菜作りは日によって掃除・洗濯に変わります） 6：00頃朝ごはん（短くても30分はかけます） 6：30頃庭で犬と30～40分運動 7：15頃着替えとお化粧（化粧のみ5分） 7：45頃出勤（自由業の夫が車で駅まで送ってくれます） 夫、実母の3人と犬3匹の暮らし。 家事の8割を朝済ませてしまうので、仕事から帰宅後がかなり楽です。 とはいえ家事比重は私の方が大きいけど、言わなくても手伝う夫なので不公平感は全くなし。 就寝は大体23時頃。 30分かける朝ごはんは、室内だけでなく庭やウッドデッキとか天気を見ながら気持ちいい場所で食べるようにしています。あわただしくなりがちな出勤前でのゆっくり朝食、気持ちにも余裕がでてくる感じ（だけかもしれないけど）。

ぷりんさんのレスまで拝見しましたが、皆さんすごいです、尊敬します。 私は皆さんのように建設的な事をするための早起きではなく、歳のせいで勝手に5時頃目が覚めるようになってしまったのですが、30分程度のスロージョギング以外ほとんど何にもしてないですわ。弁当作るわけでもなく、掃除洗濯するわけでもなく、超ショートヘア化粧っけなしなので身支度に要する時間も短いのに、ジョギング後にサッとシャワー浴びて、ヨーグルト・バナナ・市販の野菜ジュースとパンの簡単朝食して（よって洗物もなしです）、あとはテレビ観てる間に8時の出勤時間になっちゃいます（若い頃は7時半位まで寝てました）。もろ独り者のだらけた生活で、皆さんのレス拝見してちょっと恥ずかしくなりました。 （トピズレ失礼しました。）

冬は出勤前は暗くてダメですけど、春から秋にかけては庭仕事です。 さすがに重労働はしないですけど、菜園や花壇の手入れをしたりすると一時間くらいあっという間に過ぎます。 私は起きてすぐにご飯とか食べられないので、まずは外に出て庭を散策したり菜園の手入れなどをしてからシャワーを浴びてご飯を食べて身支度して出勤です。 以前は早起きしてジムに行ってから仕事に行っていましたけど、ジムに仕事服を持っていったり出勤の身支度をしたりと意外と余分な手間がかかると知ってからは夜寝る前に行くようにしています。 でも夜どうしても都合がつかない日が続くときは出勤前にジムに行って１時間から１時間半ほどカーディオ＋サウナとかでスッキリしてますよ。

samaritan様まで拝見しております 本日で、早起き１週間目です 夕ご飯の準備は全く思い浮かんでおりませんでした 仕事が忙しい時期は、夕ご飯がいい加減になっているので、かなりいいかもしれません 明日は、仕事が休みなので、数日分の食事を買いだめしようと思います 家事の効率も見直したいと思います 外国の方のように、夜風呂は止めて朝風呂にしようかとも考えたのですが、やはりそのままベッドに入るのは気が進みません （夜も朝も入るというのは、光熱費の関係で避けています） 以前は、早起きの人の話を聞いても、「5分でも長く寝れる方が幸せ！」と思っておりましたが、時間に余裕ができ、趣味の時間も増やせて、幸せです 寝つきもいいですし、もっと、早く始めればよかったです