顔が強張るようになりました

深刻に悩んでいるので聞いて下さい サービス業でお客様相手の仕事をしているのですが、最近他人と顔を合わすのが不快になってきました きっかけは私の顔を見ると顔を歪ませる先輩が職場にいて、それ以来「私の顔はどこか変なんじゃないか？」と必要以上に気にしてしまい、今では家族以外と話をする時は目を合わすのも苦痛になってしまいました それでも仕事上顔を合わさない訳にもいかず、勇気を振り絞ってお客様と目を合わせていますが顔が変な風に強張っているのが自分でもわかります 対人恐怖症なのか、ただの気にしすぎなのか、どんなことでも結構ですのでこのような体験をした方がいらっしゃったら何かアドバイスお願いします