皆さんはどうやって食費を抑えていますか？

レス19

（トピ主 1 ）

😨

やりくりベタママ

2012年04月05日 13:00

話題

よろしくお願いします。専業主婦で、子供は幼稚園児とゼロ歳児の男の子達のママです。消費税が上がるのに先駆け、皆さんの倹約方法を伝授していただけたらと思っています。昨年の震災からより一層光熱費は節約出来ているのですが、食費だけは未だ8万円代から下げられません。このままだと食べ盛りになる男の子2人の食費はもっと増えるのは目に見えています。近所のスーパーの相場はジャガイモ、タマネギ、ほうれん草などは一袋198円くらい、キノコは98円、豚肉は100g120円前後（魚は忘れちゃった）の地域です。的を絞って質問したいのですが、おやつに菓子パンやスナック菓子を食べています。子供はもちろん親の私達も食べます。夫には会社に持たせます。子供の好きなキャラクターの懸賞などもあるので気軽に買っていますが、これを抑えればかなり節約になるかもしれません。皆さんはおやつや完食をどうされていますか？菓子パンを手作りするのにホームベーカリーが便利かなと思いますが、実際には毎日使いこなせていますか？懸賞などたま～に当たることもあるのでまったくやめることは無理ですが、スナック菓子から、野菜スティックに移行出来れば子供の健康にも良いと思うのですが、うまく移行出来るでしょうか？上手な移行方法などもあれば教えて下さい。

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うちは目標３万円。

🐶

こんにちワン

2012年04月05日 16:56

食費を抑えたい＆食卓は家族に喜んでほしい、とジレンマな日々を過ごす専業主婦です。うちは、３歳の子供ですが、お菓子は滅多に出しません。夫が買ってきたものか、いただきものです。普段は、食パンやおにぎりで、捕食のほうが強いですね。菓子パンは、外出中にやむを得ず買いますが、常食してません。まだ早い（笑）し、お金がかかるからです。おやつには、ホットケーキミックスが使いやすいと思います。焼いて、揚げて、蒸して、なんでもこい！と思います。ホームベーカリーは、粉類がいろいろかかるので、毎日使っても高いのでは・・・？と考えてしまいます。（近所の最安値で、食パン１斤８８円です）後、飲み物はお茶です（もちろん煮出し用）。子供と夫は、時々牛乳を飲みます。ジュースは買いません。高いから（笑）時々、安売りの野菜ジュースを買って子供に出すと、喜んで飲みます。食卓はつつましいですね～。うちは１汁２菜が基本です。買い物に行くのは、週１～２回程度。自宅に常備は、卵と味噌と漬物と食パンとお米です！コスパはお米が一番ですね。（１０ｋ約４千円）お互いがんばりましょうね～。

トピ内ID：7037020268

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食費用の財布を作る

🐱

容易

2012年04月05日 16:56

幼稚園児とゼロ歳児の家庭にしたら多いと思います。トピ主は８万円を幾らに下げたいのでしょうか。例えば食費を６万５千円にしたいなら、封筒に「食費」と書いた財布（または封筒）に６万５千円だけを入れて、それ以内で食生活をする。残りの金額を気にするので、消費を抑えることができる。

トピ内ID：5118394907

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お菓子食べない

🐱

にんにん

2012年04月05日 16:56

いったいいくら購入しているのかわかりませんが、おやつってそんなに必要ですか？私の実家には一切なかったので、友達の家に遊びにいっておやつがあるとかなり驚いたものです。普段はおやつ、間食はしません。菓子パンはものすごくカロリーが高いので朝食以外では食べませんしなるべく食べさせません。ホームベーカリーいいですよ。最近はホームベーカリー用に1回分に小分けされている粉も売っていて（割高になりますけどね）便利です。私はジップロックに粉、砂糖、塩、スキムミルクを1回分ずつ小分けにして、あとは水とバターとイースト菌入れればいいようにしています。グラタンやらハムやらベーコンやらが少し残ったらパンに入れて焼いちゃいます。毎日使わなくたっていいでしょう、１回に10個分くらいできてしまうんだから。野菜スティックじゃなくても、干した野菜なんかもおいしいですよ。最後オーブンでパリパリにすればスナック菓子みたいですよね。実家では母がよく庭の柿の葉っぱを揚げてくれました。新芽の色の薄い今の時期だけですけどね。誰に食べさせても「これは特別な柿なの？」といわれるほど大好評です。

トピ内ID：4776994856

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菓子パンかぁ・・・

💤

みー

2012年04月05日 16:56

たぶん菓子パンの値段って全国それほど変わりませんよね？パン屋さんではなくスーパーのでしょう。パンってあんまりお腹に溜まらないから一つ二つペロっと食べれちゃいますよね？お腹が膨れるものといえばやっぱり噛み応えがあって食べるのに時間がかかるものでしょう。というわけで、シリアルはどうですか？牛乳かければ菓子パンより栄養もよさそうですし、スーパーのプライベートブランドの大袋なら安いのでは？チョコレートタイプだと高いですけどね。

トピ内ID：7062022925

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お菓子は必要ですか？カロリー上、大人は必要なし。

sinsou

2012年04月05日 16:56

お菓子って必要でしょうか？お子さんは一度その味になれてしまうと欲しいと思ってしまうでしょうが。ならば手作りしてはどうですか？ホットケーキなどを。そして、食費を抑えたいなら大人はお菓子は要らないでしょう。三食はちゃんと食べているんですよね？食べているなら、お菓子って必要ないと思いますよ。もう間食が習慣になってると、あって当たり前に感じるかもしれませんが、カロリー上は必要ありません。

トピ内ID：0600322862

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ご飯はたくさん食べていますか？

pannda

2012年04月05日 16:56

うちは夫婦＋２歳（長男）と０歳の家族ですが、食費は４万円台前半です。もっとも、お住まいの地域はうちよりも物価が高そうです（お書きの値段は底値の方ですか？それとも通常価格？）お子さんはともかく、大人はご飯を食べていれば間食は不要な気がしますがどうでしょうか。我が家は、子どもがお腹を空かせたときは、食パンにとけるチーズを乗せて焼いた物や、トーストにジャムを塗ったものを食べさせます。チョコレートスプレッドやピーナッツクリームを使えば、菓子パンよりは安上がりだと思います。あと、たまにポテトチップスを手作りすることもあります。油（カロリー）が気になるのでたまのお楽しみですが、子どもは喜んで食べます。ＨＢは持っていますが、たまにしか使いません。

トピ内ID：1235697136

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手作りおかし

ぴゃー

2012年04月05日 18:32

トピ主さんの知りたいこととはやや違うかもしれませんが、「空飛ぶチェリーパイ」で検索してみてください。自宅で、市販品のお菓子に似たものを作ってみよう！というレシピがたくさん載っています。

トピ内ID：2207621258

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高すぎ！

🐤

ひめ

2012年04月05日 18:32

子供と４人家族で８万円はさすがに高すぎます！私は旦那と２人で３万円で足りてます。友達家族の話を聞いても、男の子2人(5才・2才)の4人家族でも４万円とのことです。普通にお菓子は買ってますし、食品の価格も私が住んでる所と似たような感じです。どう使えば８万円もかかるのか疑問に感じます節約を考えてるなら、１週間の献立を考えてそれに合わせて食料を買った方がいいと思います！お菓子は小さい子供には控えた方がいいかと…。パン屋でパンのミミ安く買って来て揚げて食べるとかなら安上がりでないですか？あなたの地域にはあるのかは分かりませんが、ドンキホーテのような安い所で食品買うとか！色々工夫次第でだいぶ食費は抑えられると思いますよ！

トピ内ID：6049101709

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８万円はすごい！

🐷

子供は高校生

2012年04月05日 18:32

まだお子さんは小さいのに随分食費かかってますね。我が家も菓子パンやスナック菓子もおやつにしますが、それほど高額にはなりませんよ。一日に300円として、一月で9000円というふうに予算を決めたらどうでしょう。そして予算内で特売の物を買う習慣をつけたらよいかも。さらに工夫するならランチのボリュームをアップするのをオススメします。おやつは軽めで大丈夫になりますよ。頑張って下さいね。

トピ内ID：2650097823

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家族４人、食費６万でやってます（１）

ココ

2012年04月05日 18:32

トピ主さんの食費月８万は、外食も入る？外食含めてならその額でも納得我が家は小学生２人の家族４人、月の食費は６万弱です(外食費は別）私は兼業ですが、纏め買いが苦手で、毎日買い物(仕事帰り)派。（予定していても食べれないのが嫌、体調によってメニュー変更したくなる人なので）一日、１６００円以内に納まるように買い物をします。（前日に１，０００円しか使わなかったら、次の日２２００円まで使用するのはＯＫとアバウト）１６００円×３１日＝４９，６００円　で米代が月６０００円ほどで、だいたい月５５，０００円前後で納まります。調味料纏め買いする時は＋月３，０００円やってみたら案外余裕。家計簿つけてなかった頃は、考えずに買い物してたら月８万はあっさり超えてました。なんとか節約できないかと考えたところ、予算を決めるということでした（すみません、当たり前すぎるやり方ですね。←元々、家計管理苦手な人間です）　＜続きます＞

トピ内ID：4419259651

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家族４人、月６万でやっています＜続き＞

ココ

2012年04月05日 18:32

＜続きです＞１６００円を目安に買い物すると、お菓子の購入もよく考えるようになりました。お徳用とか何日かに分けて食べられるか？とか一応考えて買ってます。食材＋お菓子だと一日１６００円なんてあっという間ですから前日にお菓子系のせいで予算オーバーしたら、次の日は少な目の予算で買い物するという工夫をしてます。さて本題ですかね？菓子パンやお菓子なら日持ちするから、別に予算を設け、安い日(安い店)で纏め買いというのは？どうですか？ちなみに食費を抑える為にというなら、ホームベーカリーはおすすめしません。色々作りたい為に、パン作りの為の材料費がかかるらしいです。パン一斤あたりのコストが、スーパーの格安パンより高くなると知り合いから聞きました。材料費を安く抑えられる工夫があればお得なのかもしれませんが・・・それに手作りは健康にも味もいいでしょうね。

トピ内ID：4419259651

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我が家の場合

おばさんです

2012年04月05日 18:32

40歳代後半の既婚者です。子供はいないので申し訳ないのですが、我が家の場合を。利用している店では日数が過ぎてる果物や野菜(少ししなびていたりして傷んでる訳ではありません)を安くワゴン売りしているコーナーがあります。きぬさやの豆類やさつま芋等の芋類ゴボウ等の根菜は薄くスライスし素揚げして野菜チップスに。白菜・大根・胡瓜の水分の多い野菜は軽く塩を振って浅漬けの素で簡単一夜漬け。果物は見栄えが悪いだけで熟している場合が殆どなので、バナナは揚げチップスに、他はジャム(苺や林檎で)に。蜜柑は冷凍みかんにしたりします。

トピ内ID：7233104154

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興味深いトピです。

新米主婦

2012年04月05日 18:32

結婚して半年の者ですが、食費を抑えたいと思っていました。私も是非知りたいです。うちは夫婦だけですが、夫がお菓子大好きで、買い物の度にお菓子を買い、会社帰りに自分でお菓子を買って請求され。家計簿につけてみると、食費の１割がお菓子でびっくりしました。今は、お菓子はディスカウントショップで買うか、１００円未満の物を１回につき１個だけにしています。お菓子の中でもクッキーが高いので、クッキーは家で焼いています。ただ、材料費削減の為バターや卵を使わず、サイズも小さく作りいっぱい食べた感も出します(笑) 風味の良いクッキーにはなりませんが、あっさりして食べやすいです。子どもがいないので不思議に思ったのですが、今は幼稚園のお子さんのおやつが菓子パンって普通なのですか？ (私が子どもの頃は違ったので、素朴な疑問です。) 「菓子パンは高いから家で作る」と母がホームベーカリーを買ったのですが、食パン以外焼いた事がありません。ホームベーカリーは使う人の性格によると思います。あと、菓子パンを作るには材料がいろいろ必要なので、本当に安いか？は疑問です。

トピ内ID：7927242675

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まずは家計簿をつけましょう

節約妻

2012年04月05日 18:32

食費8万のうち、どのぐらいを菓子パンやスナック菓子に使ってますか？家計簿（食費の内訳）をつけてみてください。恐らく、すごく大きい割合を占めていると思われます（苦笑）。我が家は大人2人だけの家族なので食費少なめで、月2万です（毎日弁当含む）。休日はドライブ兼ねて、道の駅で安くて新鮮な野菜を買ったりしてます。お菓子は滅多に買いません。菓子パンは月に1、2回。どうしても食べたい時はお小遣いでコッソリ買い食い（笑）。ホームベーカリーは初期投資が高いので、まずは手作りお菓子にチャレンジしてみてはいかがでしょう。卵・乳製品不使用のお菓子なら、原価が安くて済みますよ。アレルギー対策用のレシピだけど、とても美味しい焼き菓子など、図書館にたくさん置かれてます。急に野菜スティックではギャップがありすぎて不満足でしょうから、スイートポテトとかバナナのキャラメルソテーとか寒天＋白玉とか、甘くておやつらしいものに移行してみては？ホットケーキミックスでドーナツとかなら、手作りでも菓子パンと同じ満足感が得られるのでは。

トピ内ID：5670295823

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うちも同じかんじ

😍

ダーリン

2012年04月05日 18:32

かかりますよねえ。我がやはお酒（5000円）と水（7000円）も入れて８万円くらいかかっています。電気代反省・・私も頑張らないと！今の時期は野菜もたかいですしね。私の工夫です・・ 1菓子パンは買わない 2おやつはいつもない（お腹がすいたらおにぎりとか、ヨーグルト、ウインナー、チーズ、卵焼きなどを食べています。あえて用意する必要を感じていません。体にも良くないし。ご飯をしっかり食べさせたいです。）３お肉、お魚は高いので、野菜多めの献立です。肉は鶏胸、ささみ、オーストラリア産牛肉、コマ肉中心。魚はいかげそ見つけたら即買い。切り身、干物1枚150円以内のものを4枚なので高いし、3日に1回くらい。４あまりフルーツも買いません。そこはもうちょっとお金かけたいのですが、フルーツは林檎、バナナ以外は高いなあと感じます。 5ちょっと古くても割引のものを選んで買う。少々芽が出たジャガイモとか、ちょっと先がクタっとなったアスパラとか、お肉も全然食べられるし美味しいので迷わず安い方を買います。お魚は味にかかわるので鮮度重視です。 6外食はしません。

トピ内ID：4099062046

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まとめ買い

simon

2012年04月05日 18:32

3～4人の家庭で食費月8万ってそんなに使いすぎとは思いませんが、まあ節約の余地はあります。＞近所のスーパーの相場はジャガイモ、タマネギ、ほうれん草などは一袋198円くらい、キノコは98円、豚肉は100g120円前後どっかのデパートの食材コーナーや生協みたいな価格ですね。こういうところは基本高めです。業務用の食材を大量仕入れしてる系の店だと大体この半額くらいかなー？最近はそういうルートで仕入れた食材を安く売ってる店が増えてきて人気になってるので探してみるといいかもしれません。うちの近くにもザ・ビックというイオン系列の店があってほうれん草77円、キノコ37～46円、鳥胸肉一枚80円とかで売ってます。お菓子については毎日作るor食べる習慣はやめた方がいいと思う。太るし健康に悪いですよ？週１・２回でいいんじゃないかな。

トピ内ID：5654041665

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徐々に出来ますよ

☀

イケさん

2012年04月06日 16:24

お腹が空けば、ちょっとおにぎり。ホットケーキミックスで手作りホットケーキ。なければ、小麦粉、卵、牛乳、砂糖をまぜてバターで焼けば膨らまないけど、とても美味しい。かぼちゃを薄くスライスして少量のバターで焼き、ちょこっと砂糖をかける（余所のお子さんからも好評）。冷蔵庫にある材料を使えば工夫次第で何でも出来ます。　　買い物もまとめ買いをして（メモ以外買わない、空腹時に買わない、冷蔵庫の中身をチェックして買う）　６人分を四万で栄養バランス良く作った事があります。余った分を別貯金にすると頑張れます。

トピ内ID：9991608916

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菓子パン・スナック菓子を食べる習慣をやめましょう

🎶

スイングジャズ

2012年04月08日 20:57

食費を抑えるにしても、楽しくストレスにならないようにしないと、なかなか続かないですよね。まず、菓子パン・スナック菓子を毎日食べる習慣てどうなんでしょう？体にも悪いですし、家計にも響く。「どうしてお菓子を食べるのか？」という原因を追及してみてはどうでしょう？食事が足りないのか？たんに習慣で食べていて、カロリーオーバーなのか？私には、何だか面倒くさくて、菓子パン・スナック菓子で小腹を満たしているように感じますが。違いますか？お子さんはまだ小さいので、生活習慣を変える努力を今のうちからされてはどうでしょうか。私は子供が小さいうちは、3時のおやつの時間は「大事なしつけの時間」にしていました。居住まい正して、お茶やミルクを入れて、行事食を手作りしたり。買ったお菓子は棚の奥深くにしまっていて、少しずつ出してお皿に盛って食べさせてました。ご主人に菓子パン・スナック菓子を持たせる必要はないのでは？自分のお小遣いから買うようにしてもらいましょう。まずは、トピ主さんが、「どんな食生活を送りたいか」「子どもに何を食べさえたいか」ということから突き詰めては？

トピ内ID：2600159404

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ありがとうございました。

🙂

やりくりベタママトピ主

2012年04月10日 16:35

みなさん、ご意見ありがとうございました。菓子パンやスナック菓子などまだ与えていない方が多いのには驚きました。というか、我が家が早すぎたのですね、、家計簿は結婚した時からずっとつけています。でもただ、パソコンに入力しているだけっていう感じ。たまにチェックして「お菓子類がやたら多いな」と感じ、今回相談した次第です。今はちょっと贅沢気味なので８万の食費は多いです。ビールや外食もしているのでそれらを控えれば７万弱にはすぐに減らせると思うのですが、希望は６万２，３千円です。メモを持って買い物に行っているのですが、特売を見るとつい買ってしまったり、ホットケーキも形や味を工夫していた頃もあったのですが、結局はホットケーキ味なので飽きてしまって、、これからは間食、おやつは控える方向でいこうと思います。食べてもおにぎりとかにしてみます。かくいう親の私と夫がおやつ食べすぎなんですよね、ちょこちょこ食べの間食が多くて痩せの大食いです。子供には健康面を考えて見直していきます！ありがとうございました！

トピ内ID：5250967852

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