アラフォー、不幸・病気体質から抜け出したい。

30代前半から次々と病気になり、４年ほどは療養に使い、自分の人生設計も大きく狂いました。 一つは婦人科系で完治はなく、毎月何か計画を立てるのも気しなくてはいけません。 一つは民間療法でたまに軽く症状が出る程度で良くなりました。 同級生は小学生の子供と暮らし専業主婦で、とても羨ましく、自分が慣れなかった事がとても悲しいです。 もともと神経質で、ちょっとした不調があると、医療サイトにしょっちゅう相談してます。 今も指一本朝こわばるだけで、リウマチではないか？と思って、様子を見ています。 病院は大嫌いなので様子を見る事が多く、ほっておくとだいたい治ります。 それ以外にも心配性なので、今の日本で暮らす事を悲観しています。 家庭環境も良くなく、家庭で笑顔はありません。 両親に強く依存されていて、生活をかなり支えてます。 一応彼がいて、少しは良くなってきましたが、まだまだ弱い自分がいます。 もし彼がいなかったら、もっと精神的に参ってしまうと思います。 どうしたら、強くなれますか？ アラフォーってこんなに弱いものですか？