骨盤矯正・Ｏ脚矯正の靴

ヒールの高いパンプスにすると、どうしても重心が崩れ、骨盤がゆがむようです。 会社のロッカーにパンプスを入れておき、通勤はビジネスウォーキングタイプにされてはどうでしょう。 ウォーキングそのものが、下半身や骨盤含めた全身の筋肉を使い、腰痛など体の歪みが原因と思われる症状を和らげてくれます。 最初はかっこわるい、おばさんくさいと思うかもしれませんが。 ちなみにＨ．Ｐ．Ｓ愛用しています。 歩きやすいし、むれないし、快適です。結構高いけど。 もうじきバーゲンなので、買い足そうと思っています。 骨盤矯正はうたっていませんが、フィット感は他のメーカーにはありません。 ４ｃｍヒールのパンプスタイプもこのメーカー作っていますが、 パンプスタイプの木型が私には合わなかったので、 もっぱらローヒールのビジネスウォーキングかサンダルです。 ちなみに会社の先輩も愛用しています。 この先輩もこのメーカーに変えてから腰痛がなくなったといっています。

会社では、アーチフィッターをはいてます。 でも、靴でO脚矯正は限界があります。 一番いいのは、整体やカイロプラクティックで矯正施術を行い、且つ、 自分で、骨盤スクワットをすることです。 また、毎日、後ろ向きに歩くだけでも、効果があります。 欲をいえば、その上で、正しい歩き方を専門家に習うことです。

レスをくださった方、ありがとうございます。 お礼が遅れ、申し訳ございません。 『Ｈ．Ｐ．Ｓ』、さっそく購入したいと思います。 後ろ歩きも効果があるんですね！ 靴ばかりに頼らず、できるところから生活改善していこうと思います。