夏に太ります

レス8

（トピ主 1 ）

2012年06月27日 19:06

ヘルス

よろしくお願いします。夏になると、夏バテや食欲不振になる方が多いにもかかわらず、私は食欲不振になっても体重が落ちず痩せません。逆に、太って体が重く感じますが新陳代謝が悪いからなのでしょうか？同じような症状の方、どのように対処されているのか教えてください。

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というか

マキノ

2012年06月28日 00:00

人は体温維持に結構なエネルギーを使います。冬は寒いので体温を保つのにエネルギーを使いますが、夏は暑いので体温を作る必要が減ります。食事量は減るということなので、水分が多いのでは？

トピ内ID：6768576506

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私も夏痩せません

🐤

デネブ

2012年06月28日 09:49

夏は体力を使っていそうですが、実は基礎代謝は低いのです。冬、つまり気温が低いと体温維持にカロリーが消費されるため、基礎代謝は高いのです。ダイエットは冬がお勧めです。また、夏バテ予防には、この梅雨時に運動して汗をかいておくと良いそうですよ。

トピ内ID：9173154082

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浮腫み？

waka

2012年06月28日 10:40

夏は身体が浮腫みます。（なぜ浮腫むのかについては長くなるので検索してください。）冬にはブカブカだった指輪が、夏になるときつくなるという経験はありませんか？もし、秋には体重が元に戻るのでしたら、浮腫みが原因かもしれません。浮腫みの取り除き方は、こちらもまた長くなるので検索してみてください。

トピ内ID：6085460934

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夏は

大将

2012年06月28日 10:40

夏は冬にくらべて代謝が低くなるそうです。汗もかくし、食欲もなくなるし、何となく、体重が減りそうな気がしますよね… 私は夏は水分をいっぱい取るので、常にお腹がタプタプしています。

トピ内ID：7313008059

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夏は代謝が落ちるから

浅草

2012年06月28日 11:12

太りますよねぇ。アイスもおいしいし…

トピ内ID：1922761847

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夏太り

🐧

ゆみこ

2012年06月28日 11:12

何年か前の猛暑で夏太りしました。とにかく暑いのでジュースやビールをがぶ飲み暑いのでアイスクリームを食べる暑くて食欲がないので冷や麦やソーメンを食べるこんな生活をしていたら一夏で3キロも太りました…

トピ内ID：0205716861

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トピ主です

🙂

k トピ主

2012年06月28日 19:59

早々にレスを頂き、有難うございました。やはり、夏は代謝が落ちて痩せにくくなるんですね。こんなことを言って失礼ですが、共感して頂いた方もいらっしゃって、だいぶ気持ちが楽になりました。名指しで申し訳ありませんが、デネブ様の【夏バテ予防には梅雨時に運動をして汗をかくと良い】という情報は、夏本番を迎える前にとても参考になりました。皆様も、お体には気をつけてください。お世話になりました。

トピ内ID：9911478855

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代謝が落ちるのは

あかべこ

2012年06月29日 10:30

冬は寒いので、体温を維持する、つまり熱を作り出すために代謝を上げなければ生命に関わります。夏はその必要がないので代謝が落ちます。空調の効いた室内で過ごすことが多い人は自分で調整する機能を使わなくなるので、余計に代謝が落ちやすいです。体温が日頃から低い人も体内の酵素の働きが悪きなるそうです。酵素が働きやすい体温は37度だそうです。運動したり、お風呂にゆっくり入ったりして、代謝をあげるように意識しましょう。

トピ内ID：5789555837

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