エクササイズDVD、お勧め教えてください！

・ジリアン・マイケルズの「ダンベルダイエット」「ダイエットヨガ」 ・トレーシーメソッドの１と２ ・道端ジェシカの「Jessica body design」 ・バレエビューティフル ・フィギュアロビクス ・スリムコンバット Amazonのレビュー等で確認してみて下さい。

モデルのSHIHOさんの「おうちヨガ」をおすすめします。 体を伸ばすのが気持ちいいですよ。快眠できます。 私はその他にその日の気分で「ヤーナリズム」や「カービーダンス」もやっていますが、こちらは多少バタバタしてしまうかもしれません。

エクササイズDVDではありませんが、家の中でできるステッパーとかエアロバイクを買って、 ツタヤで面白そうなDVDを借りて見ながらするとあっという間に1時間くらいたっちゃいますよ。 私はコレで8kg痩せました。 おすすめはアメリカのドラマです。あきなくていいですよ～。

タイムリーですね、じつは私 前日 テレビで ＴＲＦのダンスエクササイズのDVD三枚組のを購入!! 今日届いて早速見よう見まねで踊ったら 30分で汗だく、体重は0.5キロ減でした（喜）!! これを夏休み中毎日続けたら 何キロ痩せられるか今から楽しみです。頑張ります。 私自身「EZ DO DANCE」の曲が 大好きなので楽しく踊れます。 トピ主さんももしダンスエクササイズをするならば自分の好きな曲を オススメします。

rika様ドラ様、ringo様とまととまととま様レスありがとうございました！ おすすめのもの、全部検討してみました。 そして購入したものは・・・ 『DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！』。 本当はジリアンにとても惹かれたのですが、 しょっぱなからハードすぎるかなあ。と不安になり。 またヨガ系は前屈しても指先すら床に届かない体の固さゆえ なかなか手が伸びず。 皆さんのレスを読むにつけ、 とりあえずまずは何かやってみないと！という気持ちになり 本屋さんで見かけたコレをよく検討もせず購入してしまいました。 しかしこれもまた結構きついですね！ 運動不足の体には『ゆるカーヴィー』でいっぱいいっぱいです。 先生のブーツとか、時々かかる甘めの声掛けに 心の中でツッコミをいれつつ、 しばらくこれで体を慣らして、次へ進めればと思っています。 みなさまありがとうございました！