冷たい飲み物をおいしく飲むには？

毎日、うだるような暑さが続きますが
こう言う時に、冷たい飲み物が欲しくなりますね。
キュッと冷えた生ビール最高です。
しかし、一気に沢山飲むとお腹も膨れるし体も冷え気味に。
そこで、皆さんは冷たい飲み物どうやって飲まれていますか？
私は、ついつい一度に飲むのが多く、すぐにお腹が
膨れてしまいます。

上手に飲む方法ご存知の方、食べ物と飲み物をうまく摂れる方
お知恵をお貸しください。