恋人がいるのに何故か不安。自分を変えたいです。

トピを開いて下さり有難うございます。
20代半ばのみなみと申します。

お恥ずかしながら、半年前に初めて恋人ができました。
仕事や趣味があり、電車で数時間の距離なので会うのは月2回程度。
1日毎にメールを送り合っています。

彼は私を大切な存在や、大好きと言ってくれたり
寂しいと言うと忙しいのに会う回数を増やしてくれたり
色んな所に連れて行ってくれて
好いてくれているんだろうなとは思います。
彼といる時間は楽しく幸せです。

それなのに。
会わない間に極度の不安感に常に襲われます。切実に悩んでいます。

不安とは浮気の心配ではなく
何と申し上げればいいのか、好かれてるけど愛されては無いんじゃないかとか
彼にとってちっぽけな存在じゃないのかとか、私自身で勝手に思い悩む内容です。
主な理由が無いのに悩むのです。

先日、彼が学生時代に元カノと5年続いたと聞いてしまいました。
5年。今はそれが頭から離れません。
彼は普段元カノの話は一切しません。私が聞きました。
自分で勝手に聞いた上に凹むなんて本末転倒で、本当に反省しております…
彼は未練は無いし、今はみなみ(私)がいるからと言ってくれました。

彼は私にこんな悩みがある事を知りません。
常に笑顔で明るいデートをしています。
彼が原因ではなく、自分に自信が無くネガティブ思考に陥っている様です。

不明瞭な不安に胸が押し潰されそうです。
このまま自分の幸せを自分で壊してしまいそうで本当に怖いです。
自分を変えたいです！

小町の皆様、どうか教えて下さい。
不安になるのは普通ですか？
どうしたら自分の不安感を払拭して、恋愛を心から楽しめますか？
どう考えるようにすれば、自分を愛して恋人からも愛される女性になれますか？
ご意見・アドバイスを頂けたら光栄です。