夏に体を冷やすと太りやすい？

ただの夏バテだと思います（笑）

むくんでもいます。なるべく冷やさないようにと、湯船に浸かったりもしますが…幼児二人が暑がりで、週に3日はプールに行き、会社はクーラーガンガンで、夜もエアコンつけてすやすや眠り… いけませんよね。整体の先生にも、行くたび注意を受けます。 冷えは天敵ですね。

冷たい物ばかり摂り、エアコンのきいた部屋で過ごしてると、なぜか夕方には下腹がプワッと膨張します。暑いので食欲は無いし、量は食べず、水分の食事ばかりしてるからか胃腸が動かず、消化してないような感覚もします。 先日、1日中プールに行きました。 朝は水着のお腹がぺったんこだったのに、1日水の中で過ごして冷えました。 夕方にはお腹がぽっこり。特にたくさん食べたわけじゃないのに。(おにぎり1つに卵焼き2つ、ウインナー2つだけです。) 冷たいドリンクはたくさん飲み、昼過ぎには体は冷えてました。 35歳をすぎてから、「冷えたら代謝が悪くなる」のを実感しています。

痩せません。 冷たい飲み物も控えたつもりです。 でも確かに身体を冷やすと脂肪をつけようと 働くかもしれませんね。 あざらしのように。