朝食メニュー(ご飯)教えて下さい！

普通に。 焼き魚（鮭・鯵・鯖など） 味噌汁 漬物 納豆 卵 味付け海苔または海苔の佃煮 我が家の朝食です。 毎朝これです。魚が変わるだけ。 魚がないときは、目玉焼きや小松菜とウィンナーの卵とじとか。

そぼろご飯はどうでしょう？ 豚または鳥のひき肉を炒めて、醤油１：砂糖１：みりん１で味付け。 卵も炒めてそぼろにします。 ご飯の上に半々にのせておわり。 紅しょうがはお好みで。 これにスープかお味噌汁と、果物とかサラダ。 おなかの持ちも良いですし、朝でも簡単です。 お肉を汁だくに仕上げて、ご飯に掛けるのがポイントです。

親子丼、豚丼、牛丼、治部煮丼等。 目先を変えておかゆ、おじや。 おにぎり、チャーハン。

私が小さい時によく食べていた物です 缶詰のツナを器に出して、マヨネーズであえて ごはんの上にのせるだけ 野菜が足りないと思えば入れていただいてもいいけど 小さい時はこれで十分でした お子さんの好きなのと言うと、後はしらすを使った丼 お茶碗のごはんの上にしらすとネギをぱらぱらと掛けるだけ 朝は煮焚きするのも大変ですので、簡単に、出すだけのせるだけの料理の方がいいと思いますよ 母が病になった時は自分で目玉焼きをやいて、ごはんの上にのせて目玉焼き丼なんかも作ったな 納豆ごはんも立派な朝ご飯です。 従妹の子も大好きで２歳ぐらいの時１人で１パック食べてたそうです 納豆としらす＆たまごを組み合わせればスタミナ丼 納豆、オクラ、芽かぶとネギでネバネバ丼です

梅干し、タラコ、明太子、筋子、 しらす干しと大根おろし（醤油かけて食べる）、 瓶入りなめたけと大根おろし、 鮭フレーク。 子供だと、アニメキャラのふりかけや味海苔喜びませんかね。 主菜副菜は、焼き魚を変えるか、卵料理をルーチン。 目玉焼き、卵焼き、入り卵、生卵、温泉卵、ゆで卵。 味噌汁は…略。 ご飯と味噌汁でも、野菜炒めや目玉焼き、ソーセージや野菜サラダなど、純日本的な洋食出しちゃっていいと思いますよ。

本当に手抜きですが・・・ おにぎりです。 ラップを広げて海苔を敷き、その上にご飯を乗せて、胡麻やジャコを片面にパラパラ。 具は、おかか、梅、豚味噌、塩昆布などを入れて、ラップの上から手でギュッギュッと握って完成です。 ちなみに、ご飯には蕎麦の実と雑穀を混ぜています。 昨晩のみそ汁を多めに作っておいて残りを冷蔵庫に入れ、それを温めて一緒に頂きます。 おにぎりとお味噌汁だけですが、朝はそんなものですね～。