はじめまして、32歳子供二人の母でならたこと申します。
第二子を出産してから、痔(血栓性外核痔)がひどくなりまして、一ヶ月に一回は肛門科を受診している状況です。
病院の先生は太った事が最大の原因とおっしゃって
「痩せろ痩せろ!!」と言います。
今現在165cm50キロまで何とか落としたのですが、まだ痔は治らず、もっと痩せた方が・・・と言われます。(妊娠前は47キロ)
お腹周りの脂肪のせいで、腸が圧迫されて痔になるらしいのですが。
お腹周りの脂肪を取るにはどうしたらいいのでしょうか?
毎日腹筋は朝晩30回しているのですが・・・。
お腹はボヨボヨです・・・。
お尻歩き(足を伸ばして座って、お尻で移動する)をやってみたのですが、
血栓が切れて大出血でした・・・。
ご存知の方がおられましたら、是非ご教示ください。
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