将来が不安で仕方ない

40才既婚女性です。
6才と2才になる二人の子供がいます。

2～3ケ月前から、これからの生活が不安でたまらなくなってしまいました。
夫は大手企業に勤めていますが、二年前から単身赴任になってしまいました。
期間は無期限。10年を超える長期になりそうだと本人は言っています。

私は、子育てしながらフリーで仕事をしていますが、収入が少なく、単身赴任費用が重み、家計が厳しいです。
夫が単身赴任したのは、家を建てて半年後だったので、住所ローンがあり、今はその繰り上げ返済を優先しているという
ことも理由なのですが、例えローンが終わっても、子供達の教育費、その後は、老後の蓄え…と
考えるとこの先どうなってしまうのかと。

夫は料理ができず、外食やレトルトものを食べることが多く、
長期に渡ると健康面も心配で、時々こちらで作るので帰省時に
持ち帰ってと頼んでも聞き入れません。

私の仕事もあまり収入アップが見込めず、どちらかというと
先細りしそうだと悲観的に見ているので、何か別の仕事につこうと
求人を調べ応募していますが、なかなかうまくいかず。
子供達も小さいので、選べる勤務条件も限られます。（出張なし。など）

何もかもを悲観的に考え過ぎなのかと気持ちを切り替えようと思いますが、
同じようなことを何度も何度も考えてしまいます。

お叱りの声でも、アドバイスでも何かいただけたら有難いです。

乱文失礼します。