仕事のストレス解消に

トピをご覧くださいましてありがとうございます。 さて、私は現在座りっぱなしですが激務の仕事についており、非常に精神的に不安定です。こんなときストレス解消として、何か趣味や楽しいことなどみなさんは何をしていらっしゃいますか？ 一部に人に当たり散らしてくる人もいるので、そうはならないためにもなにかと思ったのです。 現在の私は先年の大病で上半身を固定している状態です。だから運動は考えずらいのです。 マッサージも上半身の固定のためNG。 そういうことも踏まえて何かお薦めの趣味はありますか。 よろしくお願いします。