本気で痩せたい

初めまして。２５歳の既婚・女です。 ここ１－２年で約１０キロ太ってしまいました。 原因としては仕事を変え、前に比べ動かなくなった事かなぁと。 以前は立ち仕事で常に動き回り、通勤でも歩いていましたが 現在は自転車通勤でほぼｐｃに向かってるので全然動きません。 現在は１５７センチ・５７キロ。 太る前は中学から変わらずの４８キロでした。 どんなに夜遅くに食べても甘いもの食べても運動しなくても ５０キロを超える事はなく私は食べても太らない体質なんだ！ と思ってましたが大間違い・・・。 元々足だけ太めで他は細かったのですが、今じゃ二の腕、ふともも、お腹。 今まで着てた服はきつい、ジーパンは閉まらない！更には下着が食い込み 跡が残ります（涙） ダイエットも挑戦しましたが３日どころか１日で断念。 最近では何か食べたくてしょうがない。 食べても食べても何か食べたいという気持ちが抑えられません。 食事の量は普通なのですが、３０分くらい経つと何か食べたいという気持ちになります。 元々ストレスが溜まると、食べる事に走る体質でしたが太りだす前までは 気にしていませんでした。 食生活としては、肉と魚多目。野菜も食べますが少量。 味が濃いのが好み。お菓子は休みの日に食べる程度。 飲み物はお茶と水メイン。ジュースやお酒は飲みません。 運動はほぼせず。 こんな私に良いダイエット方法はないでしょうか？ 希望としては５キロ痩せたいです。 また、同じような方がいましたら一緒に頑張りませんか？ 旦那はちょっとむっちりしてる私が好みらしく、痩せなくていいと言ってますが 私自身、入らなくなったお気に入りのジーパンをまた履けるようになりたいです！ よろしくお願いします。