睡眠に関する病気

レス10

（トピ主 0 ）

🙂

ロマ

2012年12月08日 19:05

ヘルス

海外在住３２歳の男性です。私は最近夜は１０時頃寝て朝６時頃起きるような生活をしておりますが早寝早起きをし睡眠を８時間取っているにも関わらず日中疲れが抜けずねむくなったりボーっとしたりしてしまいす。海外在住のため医者に相談する訳にも行かず悩んでおります。

トピ内ID：6519619624

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数10

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

まずは

sachi

2012年12月08日 19:57

枕の高さを調節してみるのはどうでしょうか？タオル１枚とか２枚の高さの違いで寝やすさが違うみたいですよ。自分にぴったり合う高さを工夫してみては？

トピ内ID：6209959536

...本文を表示

おそらく…

🐤

ネムリン

2012年12月08日 23:34

眠りが浅いのでは？専門的な事は解りませんが軽い睡眠導入剤など手に入りませんか？(私も常用してる)深く眠れますよ

トピ内ID：5785949157

...本文を表示

睡眠時無呼吸症候群では？

ひろっぺ

2012年12月09日 11:00

おそらく、これだと思います。海外で医者にもかかりづらいのであれば、とりあえずネットで調べてください。体型は？もしかして少し太り気味なのでは？太り気味の男性に多い症状です。ダイエットも有効とききますよ。お大事に！

トピ内ID：4581699325

...本文を表示

ナルコレプシー？

しずく

2012年12月09日 11:32

娘がナルコレプシーです。睡眠時間に関わらず、日中寝てしまったりボーっとしてしまうため、病院で薬を貰ってます。薬を飲めば眠らずにすみます。睡眠時無呼吸症も日中眠くなるようです。どちらの病気も睡眠外来のある病院で検査してもらわなければ分かりません。

トピ内ID：4356072379

...本文を表示

睡眠の質

🐤

あきりんご

2012年12月09日 12:08

長く睡眠をとっても質が悪いと十分に睡眠出来てないみたいですよ？寝る前にぬるめのお風呂に長く入ったり、豆乳を飲むのもいいみたいですよ！私も睡眠の質を高めるためにいろいろやってみてます。

トピ内ID：8406081545

...本文を表示

無呼吸

チキンレース

2012年12月09日 12:08

恐らく睡眠時無呼吸症候群だと思います。詳しいことはネットで調べてみて下さい。ちゃんと治療した方がいいですよ。

トピ内ID：7193701295

...本文を表示

睡眠時無呼吸症候群

妻

2012年12月09日 13:01

お疲れさまです。夫の同僚が『睡眠時無呼吸症候群』という病気でした。昼間眠くて眠くてたまらず、突然寝てしまうそうです。仕事に支障が出るので、上司命令で病院へ行き、手術になりました。それ以降は問題なく仕事されてるそうです。トピ主さんも同じ病気では？夜寝てる時に、いびきが酷かったり、呼吸が止まってるのでは？症状が酷くなれば、そのうち仕事中に眠ってしまうかも？この病気だと、運転中でも突然眠ってしまったり、電車待ちの時に眠ってしまい、駅のホームに転落するなど命にかかわる事故も多いそうです。太ってる方に多いそうですが、日本人の場合痩せてる人にも多いそうです。とりあえず眠ってる自分をビデオに撮ってみるか… やはり病院に行くべきだと思いますよ。お大事に。

トピ内ID：0715624708

...本文を表示

病気だとすれば...

⛄

まる

2012年12月09日 14:58

眠れた、眠れないってちょっとしたことで変わるので、病気かどうかはわかりませんが、睡眠時間はとれているのに日中の眠気を催す、とすると良質な睡眠ではないのかもしれません。たとえば、睡眠時無呼吸症の症状がある方は、いびきや無呼吸で睡眠の質がよくないために、本人はしっかり眠ったつもりでも日中に激しい眠気がでることがあるそうですよ。もしそうであれば、治療はいびきの改善（まずは減量）や酸素マスクを装着して眠る、それでも眠ければ薬による対症療法になるそうです。ほかにも、日中の眠気との関連が言われている病気は複数あるので可能ならやはり睡眠障害専門の医療機関にかかられるのがいいと思います。どちらの海外かわかりませんが、そういう症状への対応はたとえば米国のほうが医療が進んでいたりします。

トピ内ID：6276510316

...本文を表示

いびきは？

おばさん

2012年12月09日 14:58

いびきをかいていて無呼吸になってるとか・・？だから眠りが浅い家族がいないのなら、指摘してくれる人もいないのでわからないのでは？

トピ内ID：0682536845

...本文を表示

走ったり歩いたり

運動公園

2012年12月09日 16:31

　運動してますか。毎日運動することです。座ったまま、食べたいほうだい、ゴルフが運動ではいけません。お国はわかりませんが、自転車の人多いんじゃないですか。盗まれないようにして、乗ってみては。