32歳急激に老けました

レス68

（トピ主 0 ）

😢

ゆきえ

2012年12月13日 20:45

美

3ヶ月前に32歳になりましたゆきえと申します。2ヶ月ほど前から急激な容姿の衰えを感じ、色々と努力を重ねていますが、一向に改善されません。顔がむくんでいるような気がしますが、押しても凹まないので、たるんでいるのかも？鼻横の溝が気になるようになりました。 3ヶ月ほど前までは実年齢より5歳ぐらい若く見られており、あつかましいですが、自分でもその様に思っていました。ですが、今では実年齢より全然上じゃないかと思います。短期間にそれほど老けることがあるのでしょうか？自分でも信じられません。同じような体験をされた方、同じ悩みの方、専門家の方、いらっしゃいましたら、ご意見・アドバイスをお願いします。参考までに・・・体調：持病はなく、体調は悪くないです。数ヶ月前の健康診断も異常なしでした。ここ最近冷え性がひどくなりました。肩こりは慢性的にあります。サプリメント：コラーゲン系のものを４年前から飲んでいます。サプリに興味があり、たまに変えています。化粧品：たぶん合っていると思います。特にトラブルはありません。紫外線対策もやってきたほうだと思います。睡眠：平均6時間くらい運動：ジムに通っています。週１～２回。仕事：パソコン中心のデスクワーク、残業はそんなにしていません。ストレスもそんなに無いと思います。

トピ内ID：4980558653

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数68

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

ストレスもないのにおかしいですね

🐱

ふたご座流星群

2012年12月14日 09:55

悩み事や仕事上のストレス、ないのでしょうか・・？わたしは、ストレスで、体調が狂って顔が一気に老けました（悲どんなに栄養に気をつけ、睡眠をとっても、ストレスほど恐ろしいものはありません。美容の敵といえます。ストレスって、自覚しない人がいるらしいですね、主さんは大丈夫ですか～？

トピ内ID：2586108403

...本文を表示

32歳が最初の下り坂

マグロ

2012年12月14日 10:24

37、42と、これから5年周期で老け込んでいきますよ。

トピ内ID：8856814785

...本文を表示

気付かないうちに太った

主婦

2012年12月14日 10:24

のでは？そして、顔などがたるむと、かなり老けます。

トピ内ID：9536115764

...本文を表示

ここにも一人

🙂

かな

2012年12月14日 11:14

同じ年齢で、私も最近同じような事を思っていたので思わずコメントしてしまいました。私の場合は最近ほうれい線が出てきてしまいました。２０代の頃は全くなかったのに。ショックですよね。３０代の壁ですかね。とりあえず私が取り組んでみたことで参考になるか分かりませんが、１、アンチエイジング関係の本を１冊買う（本屋さんで吟味しこれというものに絞って、１冊のみ購入）。２、その中で特に重点的に取り組みたい項目を決めて、それを信じただひたすらに毎日継続して取り組む。はじめて３か月ですが、ほんのちょっとほうれい線薄くなってきた気がします（気のせいかもしれませんが）。でも何でもそうだと思いますが、すぐ効果が出ないからと諦めてしまわないで、とりあえずしばらくは続けてみることが大事だと思います。あとは気持ちでしょうか。自分は老けたと思うとその言葉の暗示に自分でかかってしまってどんどん老けていってしまうみたいですよ！顔面マッサージをしながらほうれい線のない自分の顔を想像する、肉が上がっていくイメージを持つと不思議なことにそのようになっていくそうです。イメージも大事みたいです！

トピ内ID：6111848336

...本文を表示

３０才前後からは力技で

🙂

ミルク

2012年12月14日 14:33

美顔器とかっさマッサージ効きます！美顔器（超音波→イオン導出→イオン導入）→１日開ける→かっさマッサージ→１日開ける→美顔器あとは毎日、シートパックですね（ノンパラベンだとイオン導出にも使えます）サプリはαリポ酸とカルチニンを合わせて取ると良いですよ知り合いのいわゆる美魔女さんいわく、３０代は自宅ケアをしっかりすれば大丈夫だと、しかし４０代からは自宅ケア＋クリニックだそうです

トピ内ID：8809137814

...本文を表示

これまでと同じではいけないということ

🛳

ビアンカ

2012年12月14日 14:55

来月32歳になる者です。私も30代に入ってから色々と変化を感じるようになりました。急に老化した、とまではいきませんが疲れが取れにくくなってそれが顔にもはっきり表れるようになった気がします。（笑）トピ主さんと同じように健康診断でも問題なく、生活習慣も健康的な私ですが、やっぱり食事、運動、睡眠の3つを日々心がけるしかないと思っています。バランスの良い食事に適度な運動（以前はひたすらジョギングしていましたが、筋トレも効果あり。むしろ必須）あとはストレスをうまく解消できれば、自然に良い睡眠もとれるはずです。トピ主さん、数か月で急に老けたそうですが、何かストレスになることありませんでしたか？　もしくは外見を気にし過ぎることがストレスになっているのかも。速効的な解決法はないと思いますが、もう一度生活のバランスを見直すことをおすすめします。きっとお互いにこれから試行錯誤していくんでしょうね…

トピ内ID：7907499809

...本文を表示

姿勢が大事です。

🐤

ひろくん

2012年12月14日 15:19

老け顔になる原因のひとつに姿勢の悪さがあります。椅子に座っていると自然に背中が丸くなりますし、歩く時も胸をはることがなくなります。姿勢がよいと顔面のたるみが少なくなりほうれい線も含めて老け顔が改善すると思います。

トピ内ID：1473407145

...本文を表示

精神的なもの？

🐧

nama

2012年12月14日 15:41

30代に入れば誰しも容姿の衰えが気になり出す年ごろではありますが、それでも今まで若く見えると思えていたのが3ヵ月で急激に5歳以上老けて見える、というのはありえないように思われます(健康問題除く)。なので鏡を見るトピ主さま自身の感じ方の問題なのではないかと感じました。ストレスは無いということですが、年齢的な焦りといったものはありませんか？例えば、結婚や出産がまだならそういった類の事柄仕事で、若い子に立場を取って変られるのではといった焦りetc。現実にいきなり老けたというより、無意識にでも年齢を意識させられるようになったために急に容姿の衰えに敏感になってしまったのでは？心当たりはありませんか。

トピ内ID：4876935417

...本文を表示

私も

✨

けあべあ

2012年12月14日 16:09

同い年です。主さんと同じくいつも５歳くらい下に見られてましたが、最近は年相応かも・・と思います。かなしい。私は目の周りがしわっぽくなってきました。笑うと目の下のほおのあたりに細かいしわが寄ります・・でも先日髪の毛の根元がプリンだったのを直し、カラーリングをしたらちょっと若返った気がします。（色を落ち着かせました）ついでにトリートメントもしたらツヤツヤになって肌もきれいに見えました。髪のコンディションも影響するんですかね・・・

トピ内ID：2396118765

...本文を表示

冷え性改善

🐤

ん。

2012年12月14日 17:24

どのくらい急に老けたのかわかりませんが女性が冷えていいことはありませんからそこを改善するべく食や運動や入浴を考えてみたらいかがでしょう。肩コリも血流ですよね。血の巡り大事ですよ。

トピ内ID：2594702216

...本文を表示

誰もが通る道です

😑

にゃん

2012年12月14日 17:53

マグロさんが簡潔に回答されているように、本当の老化の第一の時期なんです。どう頑張ろうと、生き物なんです。何か違う、仕方ないですね… 私も、３２歳、３７～３８歳、そして、今４２歳、老化の階段を感じています。

トピ内ID：1055672336

...本文を表示

20代よさようなら

🙂

saisai

2012年12月14日 17:53

一生に一度の「20代よさようなら」の時期なんです。これから続く長い下り坂の中でも一番つらいかもしれません。なんてたって、お嬢さん、お姉さんから一気にお母さん（または奥さん）、おばさんへ変わるわけですから。これはその人がどんな立場にいようと関係ないです。美人や不細工も関係ないし。周りの取り扱い方も一気に変わります。気を使ってくれる人なら言葉には出しませんが、そうではない人もたまにいて、いつまでも娘気分でいるととんだ言葉をかけられることもあります。でもちょっと早かった？35歳あたりの人も多いと思います。それでも、ただ20代の若いお姉さんではないってだけでまだまだ女性としてはきれいな時期です。20代の若いお姉さんじゃない時の方がきれいな方だっているぐらいなんです。私見では、女性として人生で最も美しいのが崩れる前のこの時期。今を大事におしゃれやメイクに手抜きしないで頑張って下さい。

トピ内ID：7156510997

...本文を表示

カッサ

ぱんだ

2012年12月14日 19:25

他の方も言ってますが、カッサはいいですよ。お風呂に入っている時に顔と二の腕、足などカッサでマッサージ。あとは手で、頭皮や耳などもマッサージするとサーっと血流がよくなります。あごのラインがすっきりするのでお勧めです。手よりもカッサを使った方が肌の奥を刺激するようなきがします。

トピ内ID：8188054250

...本文を表示

婦人科検査を

🐤

ひろくん

2012年12月14日 19:25

女性ホルモンが一時的に減少した可能性も考えられます。顔の老化以外で新たな症状があれば婦人科で検査を受けてはいかがですか。以前テレビで若年の更年期をしていました。

トピ内ID：1473407145

...本文を表示

同じく

しわわ

2012年12月14日 19:51

３２です！体重は変わらないのに頬がこけたと言われました…。年上の芸能人を見て、ため息が出てしまいます。

トピ内ID：4618417725

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

代謝が落ちたのでは？

🐧

ほーりぃ

2012年12月14日 20:22

顔がむくむ、冷え性、肩こりとのことで、病気でないのなら、加齢により代謝が落ちたのではないでしょうか。ジムにもいかれているようですので、代謝を上げるものや、リンパの流れをよくするようなもの、骨格改善系などをトライしてみてはどうでしょうか。（スタッフやトレーナーに相談してみるといいです）また、サプリメントにあまり頼りすぎず、食事自体も見直してみては？朝に生フルーツジュース・夜にヨーグルトとか、生姜を活用するとか、改善の余地があるのではないでしょうか。 PCデスクワークのようなので、（他の方も書かれていますが）姿勢も気を付けて。ホウレイ線に影響あります。（ホウレイ線には、かっさがお勧めです）睡眠時の枕の高さも気を付けるといいです。肩こりや首のシワやホウレイ線（顔のたるみ）に影響します。睡眠時間は長時間ですので、それだけに影響も大きいです。それと髪の毛のケアもマメに。髪の細さやパサつきで、一気に老け顔にみえますので。

トピ内ID：8546665390

...本文を表示

何かを真剣にやってきた人

アぺリオリ

2012年12月14日 20:50

例えば学者。家庭を抱えながら准教授から教授へなって多忙を極めていて娘の結婚式の前日、自分の顔をまじまじ見てびっくりした。とか、介護していてなりふり構わずがんばってきた方が介護対象者がなくなり、自分の顔を見てびっくり・・。毎日化粧をしていても、頭の中は違うことを考えていると浦島太郎に（いや、花子か？）なります。２０才のころを自分のイメージとしてとらえていませんか？同じ髪型、同じ化粧ではありませんか？心に余裕ができて、ちょっとびっくりしただけではありませんか？第三者の評価を聞きましょう。誰かに「若くてきれいだよ」と言ってもらえれば解決ですがな・・。

トピ内ID：0926308436

...本文を表示

多分気のせいだと思う

ぽんしゅう

2012年12月14日 21:38

3か月前の写真と今の写真を比べて差は有りますか？急激に老けたのが気のせいなら、5歳若く見えていたのも気のせいではないですか？ 3か月前はお世辞を素直に受け入れられた精神状態、今は自己否定の精神状態。その差だと思います。

トピ内ID：6534797497

...本文を表示

私も

😢

小麦

2012年12月14日 22:01

私は今33歳です。先日、高校の同級生4人で集まったのですが、 4人が4人とも、32歳を過ぎたあたりから体にガタがきた、と。残念ながらそういう歳になったんだなぁ～としょんぼりしました

トピ内ID：2675603102

...本文を表示

「老け」の曲がり角は人それぞれ

🐴

しましま

2012年12月14日 23:04

大体30～45歳くらいにくると思いいます。私は27歳で急激に老けましたが、その後はゆっくりです。芸能人でもいるじゃないですか、ずっと「この人は老けないよなぁ～」と思っていたのに、最近急に老け出したとか。人によるんじゃないかな。

トピ内ID：0229448354

...本文を表示

そんなものです

さかな

2012年12月14日 23:04

３２歳、仕事帰りにショーウインドウに映った自分の姿にオドロキました。えっ？私の姿？　　あ、右手あげたら、向こうもあげた（泣）。

トピ内ID：1671212804

...本文を表示

なるほど・・

☀

tama

2012年12月14日 23:15

５０歳、一般女性です。私はそもそも童顔で常に若く見られてきました。でも童顔の人って「急に老ける」んです。ちょっとした違いがぐっと年齢を感じさせるんでしょうね。この一年仕事が忙しい事もあり、いろいろ手抜きをしていたらグーンとふけてしまいました。そんな時に同窓会の知らせを受けて一ヶ月かけてなんとか回復しました。 1少し贅沢な化粧品＆チープでもたっぷり使える化粧水（手作り） 2サプリ　基本のビタミン類。一週間前からコラーゲン系をプラス。前日には高濃度のロイヤリゼリー＆コラーゲンドリンク 3フェイスマスク（週１～２）当日の朝にも。 4美顔器　週２回くらい 5エステ　数日前に１回 6食事はバランス良くこんな感じで当日はほうれい線も気にならない位、かなり肌の調子を戻しました。仲の良い友達に「あんたはこんな時だけ頑張るよね」と言われますがそういう機会を作ってメンテナンスしないと老け込む一方なんですもの～。少しは参考になれば良いですが、結局良いと言われてることをいろいろやってみて間違いはないという感じですね。

トピ内ID：7990832611

...本文を表示

続けてのレス失礼します。

☀

tama

2012年12月14日 23:30

一つ書き忘れました。鏡を見る環境が変わっていませんか？そのせいで急に老けて見えたりしますよ。そして毎日みる場所には「若く見える鏡」を設置してください。といっても鏡は普通のもの。照明が問題です。顔全体とちゃんと明るく照らしてくれる鏡は若く映ります。すると気分も上がって肌にも良いですよ♪ くれぐれも夜の電車のガラスなんか見ちゃ駄目ですよ～～。

トピ内ID：7990832611

...本文を表示

今日という日は・・・

🐶

恋次郎

2012年12月15日 09:47

私は６１歳男子。美容の事は、皆目判りません。でも、しばしば若いと言われます。年齢を聞かれれば、齢４６歳とと答えます。心の中の小さな声で、あとプラス月齢が１８０ヶ月と答えています。出会う人毎に、何時も思う「心掛け」が有ります。「今日という日は、過去から見れば最も年取った日なるも、未来の自分から見れば、最も若い日である」ということです。例え、容色は衰えようとも、精神＝心掛けは、本人の心持ち次第です。お年頃から察するに、体を始めとする表面的な若さ依存から、精神や立ち居振る舞いなど、所作を加味した総合的なご自身の魅力確立の、岐路に立っておられるのだと想像します。

トピ内ID：2202236940

...本文を表示

私もです

🐱

ゆきんこ

2012年12月15日 09:47

私も同じで思わずレスしました。寒くなって、手足の冷えが出てきた頃より顔の浮腫みが消えなくなり、くすみが著名に出て一気に老け顔になってしまいました。持病などないけれど体調はいまいちで、肩こりが特にひどかったです。サプリメントや化粧品を替えてみたり、美顔器などあらゆることを試してみましたが一番効果があったのは半身浴とリンパマッサージでした。始めて１０日で、明らかに血色が良くなり浮腫みも消えました。また体の冷えが良くなかったようです。代謝が悪くなると老けてしまうのでしょうか？普段はシャーワーを浴びるだけの生活でしたが、今ではすっかり半身浴にハマっています。肩こりも良くなってきています。半身浴をしながらパックをしたり、全身のリンパマッサージをしたりで多量の発汗がみられます。　一度試してみてください。

トピ内ID：7665131020

...本文を表示

内科的疾患も考えられる

🐤

ひろくん

2012年12月15日 09:47

急激な肉体的変化の場合、年齢的には稀ですが、胃癌などの重大な病気が隠れていることもあります。内科で検査を受けてはいかがでしょうか。

トピ内ID：1473407145

...本文を表示

野菜をたくさん摂る

🙂

サラダ

2012年12月15日 10:55

35歳、二人の子持ち兼業主婦です。私も一気に老けた時がありました。鏡を見るたびに暗い気持ちになって、人と話すのが怖いくらい自分に自信が持てなくなりました。その時は下記の事を実行して、改善しました。 -野菜をたくさん食べる緑黄色野菜を中心に、生のサラダや蒸した野菜をたくさん食べます。肌の調子も体調もよくなりますよ。作るのが面倒なときは会社のランチ時にサラダバーのあるお店に行って食べまくったりしました。サプリも試しましたが野菜を食べるほうが私には全然効果的でした。 -夜10時には寝るおもに肌が作られるのは夜10時から夜中2時までの4時間だそうです。 -適度な運動トピ主さんはジム通いしているとのことなので問題ないですね。今でも油断すると帰宅時に老婆のような顔になってしまうので、野菜は特に意識してたくさん食べるようにしています。ローションパック、美容液など肌のお手入れも忘れずに。 32歳なんてまだまだ若いですよ、でも今後どれだけ気を付けるかで同級生とどんどん差が出てきますから気を抜かないようにがんばってください。

トピ内ID：4626469660

...本文を表示

思い込みも多かれ少なかれ

かんな

2012年12月15日 11:23

あると思いますよ。私もちょうど今32ですが、それまで「まだ若いまだ若い」って突っ走ってきて、肌の細かい変化に気付こうとしなかったんですね。毎日鏡を見ていても。鏡の前での表情も「まだ若い」って突っ走ってた頃より、「ここは老けてないだろうか」目線だったり、不安げな表情だったりしませんか？ 32で全く老けてないなんて事はありえないけど、急に人が寄り付かなくなる程…ってのは考えにくいです。仮に急激なものなら回復もしますよ。私は、徐々に老化していった事にある日突然気付いただけだと思いますが。。

トピ内ID：8875653191

...本文を表示

私も３２歳で急に老けました

🐱

３４歳４ヶ月

2012年12月15日 12:27

私も３２歳で突然老けました。本当にショックでしたよ。突然５～１０歳ぐらい老けました。思うにほうれい線ができると、突然１０歳ぐらい老けて見えます。実際のお肌はそんなに変わらないけど、雰囲気が老けるというか、顔が変わってしまうんですよね。私はノイローゼーになりそうだったので、美容皮膚科でテノールとタイタンを受けました。すっかり元の顔に戻りましたよ。半年ぐらいでまた老けてくると言われましたが、今の所まだ効果が持続しています。老けた顔を見慣れただけかもしれませんが、とにかく一時ノイローゼー状態だったので、お金をかけて良かったです。総額１５万ぐらいでした。

トピ内ID：8670172274

...本文を表示

睡眠時間の確保

再生

2012年12月15日 12:27

老化はしょうがない部分がありますが、特に夜１０時から夜中の２時までがお肌のゴールデンタイムといいますよね。肌には早寝早起きが良いそうです。２時より前にベッドに入って、なるべく長時間睡眠を確保です。

トピ内ID：2621502462

...本文を表示