【助けて！】両肘の腱鞘炎が治りません（泣

トピを開いてくださってありがとうございます。 ４３才女性です。 ５月の終わり頃から、彼これ７カ月経っても、両肘の腱鞘炎が治りません。 重めの茶碗を持ち上げただけで、痛いです。 あまりにも痛みが長引くので、９月に整形外科を受診し、レントゲンを撮ったところ、腱鞘炎とのことでした。 痛風やリウマチ反応も出ていません。 インドメタシン入りのゲルと湿布の併用（毎日２回貼り替え）で、少しは回復したものの、やはり痛いので、１０月に病院で赤外線の電気治療に通いました。 土日が休みで、５日・４日と、９日間通いましたが、通っている間、全く効果が感じられませんでした。 私は現在、うつの治療中で、ストレスを抱えると、筋肉痛が出ることがあります。 転げ回るくらいの背中の筋肉の痛み、２カ月続いた腰痛…ストレスの原因が除去されたら、憑き物が取れたようにサッパリ治まりました。 ４月から簿記の資格取得のために、資格学校へ通っています。 テキストが重かった、という以外に、心当たりはありません。 かなりのストレスで、１１月に２級を受検しましたが、その後も痛みは治まりません。 １点足りずに、不合格でした。 また２月に受検しますが、１１月の受検以来、疲れきって、何も手につかない状態です。 「痛み」があるから、何かをするのが億劫という、悪循環にも陥っています。 一人暮らしですので、痛いからといって、何もしない訳にはいきません。 病院での遠赤外線治療を、再開すべきでしょうか。 鍼など、別の方法もあるのでしょうか。 腱鞘炎が治ったという方のお話を、是非聞かせてください。 よろしくお願い致します。