お腹がすかない。

身長１６３センチ、体重５９キロの、３０代女性、在宅の仕事です。

２度の出産を経て、体重６５キロにまで巨大化してしまいました。
あまりにも身体が重いので、ダイエットを始めて２ヶ月、６キロ減で５９キロになりました。
今年中に産前の５３キロになれればいいかな、と思ってます。

今までもダイエットに取り組んだんですが、お腹がすいたり、甘いものがほしくなったり、で長続きしませんでした。

ところが、今回は、自分でも不思議になるくらい、おなかが空かないのです。
ただただ不思議なので、駄トピとは思いますが、そういうものだ、とか、間違ったダイエットをしている、とか教えていただけたらと思い、投稿させていただきました。
最近、炭水化物を抜いたダイエットを長期間続けると、寿命が縮まる、というような調査結果も出たようですし、何だか気になっています。


１日の食事などの内容です。

朝食（７時）　ごはん１杯（またはライ麦パン１枚）、果物、ハーブティーか牛乳、おかずは、基本的に、卵と納豆と海苔とか、卵とジャムとか、そんな感じです。

７時半　子供と学校まで往復２０分歩く。（近所の方と分担、週３で歩きます）その後、犬の散歩でさらに３０分歩く。

昼食（１時）　特に決まりはなく、量は普通、ご飯なら小さめのお茶碗に軽く１杯。和食が多いですが、パスタやお好み焼きのことも。野菜が好きなので、大抵、サラダや温野菜（茹でたり蒸したり）と一緒に。豆類も、豆サラダ、豆腐、高野豆腐、などよく食べています。

午後５時　犬の散歩、３０分くらい。

午後６時半　夕食。根菜類をたくさん入れたスープのみ。鶏、ソーセージ、生クリームを入れることもあります。

間食は、お呼ばれしたときのみ(週１か２）。


何でおなかすかないんでしょう？
今までの私なら確実に飢えてます。

普通の人なら、これだけで十分なんでしょうか。