義実家に帰省するとき、その後

トピを開いてくださりありがとうございます。

結婚７年目、39歳主婦のオーロラです。

義実家に帰省の際は大体４日程宿泊させていただいています。
その際、義母はものすごくおもてなしをしてくれます。
私たちは、帰省の手土産に３０００円ほどの保存の効く物（菓子折りやうどんなど）と、手軽に食べられるものを持参します。

義実家に滞在中はもちろんお手伝いをしています。
義母は料理が好きで時間があると一日中キッチンにいて何かしら作っています。
三食の支度以外で自分の時間が出来たときはその都度手伝うか聞いてサポートしているという感じでした。
しかし、最近本当はもっと手伝わなければいけないのでは無いかとか、帰省が終わった後お礼の気持ち（お菓子など）をしなければいけないのではないかと思うようになりました。
帰省後、お世話になっておきながら恥ずかしながらこの七年間お礼の品を送った事はありません。御礼の電話はもちろんですがしています。

もうすぐGWの帰省の時期です。
実は私は料理が苦手で義母のように一日中キッチンで食材と向き合う事が好きではありません。それだけが苦痛の種ですが、それを打ち消すほどの義両親なので感謝の思いを伝え切れているのか心配になり、こちらにトピを立てさせていただきました。

40前のいい年をした人間に情けないですが、私の至らない点をご指摘いただき、よきアドバイスをいただけると嬉しいです。

宜しくお願いいたします。