朝弱くて・・・悩んでます

私も血圧が上80下50で、時々立ちくらみがあります。 体力はなく、疲れがたまると、目の下真っ黒です。 一度、病院で低血圧の相談をしたのですが、この程度なら、無理して血圧をあげる必要はないといわれました。 ウチも、夫は残業で毎日午前様、朝は6時起きし、お弁当を作っています。 平均睡眠時間、4時間チョット・・・正直辛いです。 （でも、時々昼寝してますので、威張れませんが・・・） で、私の解決方法は・・・ １）携帯の目覚し登録を何個もして、数分ごとに鳴るようにする。 ２）ベットから目覚し時計を離して、2個セット。そのうちの1個は寝室の外に。 だいだい20分かけて、ベットから出ますが、それでも起きれないときがあります。 そこで、夫に「私は寝坊助なの。絶対に起こしてね。私を起こせないで遅刻したら、責任の一端はあなたにある！」と、理不尽（？）な宣言をしています。 これが一番効果あるかも・・・私の場合。。。。 どうしても起きれない日は、多少ご主人に許してもらえるようにできたら、いいですよね～。 お弁当をコンビニで買うとか・・・たまにはね～。

漢方で当帰芍薬散というお薬を飲んでいました。色白で痩せ型の人に効果あり。冷え性や生理不順を改善するお薬で体質改善になります。あとは寝起きにシャワーを浴びて、その時にやや熱めのお湯を首にあてると眠気がなくなるそうです。お試し下さい。