お互い余裕がないときの、支え合いとは

30歳前半の女です。 彼とはつきあって1年弱になります。一緒にいてとても楽しいし、目標や興味がとても似ていて、人生のパートナーだと思います。 ただ、この数ヶ月、あまりうまく行っていません。 二人とも様々な事情から忙しく、精神的な余裕がない状態です。そんな中でもやっぱり好きなので、離れていると寂しくなりお互いに無理して会うのですが、余裕がないためしょっちゅう口論になります。 私は、かなりさばさばしていて男っぽい性格で、建設的に考えるほうですが、同時に楽観的で忘れっぽく、評価的です。険悪な雰囲気になっても、私は一晩寝ると忘れてしまうほうで、この数ヶ月のけんかも、それぞれ独立したものと考えていて、「ま、忙しくなくなればもとに戻るだろう」としか考えていませんでした。 彼は繊細で感情豊か、優しい人ですが、感情に波があります。 彼は一連のけんかを私たちの関係を性格の不一致と考えていて、とても深刻にとらえていました。「忙しいとき・余裕のないときに支え合えないというのは、根本的にまちがっているんじゃないか」「パートナーとして、応援されている気がしない」と言われました。 反省すれば、私は彼が仕事の失敗などで落ち込んでいる間、ほっておきました。自分も忙しく、必死だったことと、結局立ち直るのは本人の気持ち次第でしょう、という気持ちがありました。 正直言うと、だれかを応援し支えるということを、いままでしたことがありません。自立し、自分が努力して黙々とがんばることだけしてきたと思います。彼を支えてあげようと思っても、だまってほうっておいてあげる以外、何をしていいのかわからないです。 彼に、距離をおきたいと言われました。 彼が好きで、一緒にいたいです。正直、今後、何をどうしたらいいのか、よくわからなくなってしまいました。どうしたらいいでしょうか。