基礎体温と普通の体温

体温は当たり前ですが、測定部位で違います。 体温の測定部位は３個所あり、直腸温＞口腔温＞腋窩温となります。 ご家庭で直腸温を測ることはまぁないので、口腔温と腋窩温で言いますと、口腔温の方が臥床時で0.2～0.3℃、起坐時で0.3～0.5℃高い、と教科書的には書かれています。 基礎体温と普通の体温との一番の違いは、基礎体温は起床時にしか測れない、ということです。 基礎体温は、基礎代謝（生きるのに最小限必要な代謝－呼吸や心臓の拍動など）のときの体温です。 生きるのに最低限の代謝のときというのは、熟睡中のすっかり体が休まっているときのことです。 でも、熟睡中に自分では体温を測れません。 このため、５時間以上の連続睡眠を取った後の起床時に、舌下で測定した物を、基礎体温とみなしています。 排卵の前後で女性ホルモンの分泌が変わります。 排卵後の女性ホルモンには、わずかな体温上昇作用があります。 これを測定するのが、婦人体温計（コンマ以下２桁表示）です。 なお、婦人体温計で日中に体温を測ったら、それは普通の体温です。

脇だと、いつも同じ場所で測るのは難しいですよね。絶対ズレルでしょうし。 「高温期と低温期、排卵期」で、『高温と低温』なら、もしかしたら１℃くらい差が出るでしょうけど、『排卵と低温』だと、誤差が大きくなるでしょうね。 なんにせよ、婦人体温計は、１℃内の差が分かりやすいようにできてるだけですら、別に普通の体温計で不自由を感じないなら、そのままで良いのでは？ メモリが小さくても、自分で分かるのなら、かまわないんでしょう。

みあん様、詳しい解説どうもありがとうございました。 やはり全然違うのですね。 私の基礎体温は本当にバラバラなので、よくわかりませんでした。 ちゃんと新調します！ どうもありがとうございました。