気分の変化

見てくださりありがとうございます。支離滅裂な分ですが、読んでくださると嬉しいです。 私は高校3年女です。 最近気分の変化がひどいです。高校1年が終わった頃ぐらいから、2、3ヶ月に1回ぐらいの頻度で2週間ほど気分が激しく落ち込むようになりました。その時は体がとてもだるくなり、何もする気がなくなります。 頭痛や腹痛、肩こりなどがひどくなり、短期間で体重も一気に落ちます。また、一人で部屋にいる時などは意味もなく泣いてしまいます。 それだけならまだ良いのですが、学校を休みがちになったり、人と話したくなくなり、授業や課題や自宅学習がまともにできなくなります。授業中は、このようになる前までは寝たことがなかったのですが、とにかく眠くてしかたなくなります。自宅学習は全く手につかなくなり、課題などもひろげるだけで、何もできなくて、この期間中は未提出ばかりです。怒られすぎて、どんどん自分が嫌になっていって、死にたくないのに一人で自殺未遂を繰り返しています。その状態から立ち直った時は自己嫌悪で苦しくなりますが、溜めていた課題なとをしなくてはいけないので数日間ほぼ眠らずに課題ばかりします。とにかくきついのですが、自分のさぼったつけなのでこの時は必死でします。 課題を提出し終えたらいっときは落ち着いて普通に生活をすることができるようになりますが、また少したつとまた急に落ち込んでの繰り返しです。 このようになってから1年の時は笑いかけてくださっていた先生に無視されるようになったり、成績が一気に落ちました。もう受験まで時間がないのでどうにかして改善したいです。どんなことでもいいので何か抜け出す方法はないでしょうか。 だらだらと長くなってしまい、すみません。