小町には、ダイエット関連のトピが度々出ますね。それならば、成功者同士で集まり、ダイエッターの方を応援しましょう!(笑)
見易くするため、下記の質問にお答え戴ければ、有難いです。
〔1〕身長・体重・性別・脂肪率
〔2〕~kg減量
〔3〕減量成功に費やした期間
〔4〕「これだけは絶対」ということ
〔5〕維持するための心掛け
私は25歳を超えて、食事制限をしても痩せず、ジムに通って痩せました。体重は全く気にせず、今の目標は「跳んだ時に、体の部分がどこも揺れない体」です。要は、ハリウッドスターの様な、引き締まった体です。現在、160cmの48kgで、ウエスト61、バストはCを維持。ジムは半年目です(週3)。
以前は、腹部・二の腕・太もも、すべてプヨプヨなのがコンプレックスでした。今は腹部にはうっすら縦線2本入っていて、外食してもお腹がポッコリ出ません。お菓子・洋食はもともとあまり食べませんし、生理後1週間のみ、夕食はサラダとスープです。
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