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ヘモグロビンＡ1ｃの値が高いとの結果が出てしまいました

レス20
（トピ主 3 ）
😢
フェーフェ
ヘルス
40歳の主婦です。 今年の8月末に受けた健康診断の血液検査で ＨｂＡ1ｃ(NGSP）の値が5.6％という結果が出てしまいました。 これは境界型糖尿病になるのでしょうか。 専門病院に血糖値を調べてもらいに行った方がいいレベルなのでしょうか。 ちなみに体型は身長150cm　45キロ、BMI20.1 仕事は結構ハードな力仕事で一日5時間を週5日。 一日200歩近く歩きますので運動不足ではないと思うのですが…。 しかし、糖尿病に体型は関係ないという話も聞きますのでどうしていいのかわかりません。

トピ内ID：4078302922

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普通ですやん

🎶
婆ちゃま
検索したら解るでしょ。　どんだけ高いんじゃあと思いましたが正常ですやん　わらけました、1日200歩？？200歩？？？　1日1万歩目指しなさいね。200歩何て数にはいらないよ～～

トピ内ID：7377627780

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訂正

😨
フェーフェ トピ主
一日200歩→2万歩の間違いでした。 失礼しました（汗）

トピ内ID：4078302922

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大丈夫だとおもいますが

🐤
とらこ
定期的な血液検査で経過見たらいかがですか 前日食べたものでかなりかわりますよ 私は51才 女です身長161センチで52キロです 6から5 の間ですよ 運動もされてるようですし 大丈夫ではないですか 主人は10から 6になり今 落ち着いてます

トピ内ID：2019864961

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１日２００歩じゃなくて何歩ですか？

🐤
パールジャムジャム
200歩しか歩かないのは、アキレスきった時のわたしなみですから、間違えてますよね？ わたしは営業なのでわりと歩きますが、それでも20000はなかなかいきません。毎日10000から15000くらいですかね。でも、営業になって以来数年、みるみるヘモグロビンAc1下がりました。 お医者さんからは、いつもの生活にプラス１時間くらい歩くこと。 野菜をかなりたくさん食べること が、効果ありと言われてます。 ちなみに毎日何歩歩くいてますか？ できたら10000歩きなさいと言われますから、もし20000ならあとは野菜をたくさん食べたらいいと思います。

トピ内ID：9251936220

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正常値内ですが

🐱
☆あらら☆
その中でも高い方。予備軍(境界型と迄は行かないかも)とは言えるかもですが,一気に落とさない方が良いかも。4の後半から5の前半位をゆっくり目指したら?

トピ内ID：1184636192

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突っ込んでいいですか？

041
なな
1日200歩じゃ少な過ぎますって・・・。 まあ、打ち間違いだとは思いますが。 糖尿病は、痩せてる人でもなりますよ。 一度、専門医にかかって、指導をしてもらったらいいんじゃないでしょうか。 糖尿病は、本人がきちんとしてさえいれば、コントロールして付き合っていける病気ですから。

トピ内ID：2281655348

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正常値は

041
ジルバ
HbA1Cの正常値は、4.6～6.2です。 自分の健康に気を使うのは良い事ですね。 しかし、すぐ不安にならないように。 そして検査正常値などは、すぐネットでも調べられますよ。

トピ内ID：7906999779

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？

041
とくめい
すみません２００歩？自慢になりませんが、 ２０００歩？２００００歩？どれですか？ ２万歩なら、５０ｃｍの歩幅なら１０キロメートル歩く事になります。 ２千歩なら、１キロですよ。 トピさんが、過食、甘い物が大好きなら控え、 野菜を沢山とり、良く噛み、カロリーを計算しながら召し上がる。 これを、実行すると、もっと、低い数値が出ると思います。 ちなみに、糖尿病は遺伝もあるので、トピさんの家族に糖尿病の方がいらっしゃるようでしたら、 気をつけた方がよいでしょう。

トピ内ID：9248272669

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大丈夫では?

041
あられ
夏に受けた市民検診でHbA1c5.7、44歳女です。 5.6以上で「要指導」との話ですが、私の場合は 過去5年間のデータと殆ど変わっておらず、何も言われませんでした。 NGSP値で6.5以上が「要治療」なので、そこが境目でしょう。 お医者さんから何も言われなければ、特に問題はないと思います。 でも、食生活は意外と正直に反映されると思います。 153cm39キロですが人に驚かれるほどの大食いで、 それくらい食べないと体重が維持できません。 昔はカロリー摂取のため深夜にポテチ1袋、板チョコ1枚食べる 生活でしたが、境界型糖尿病と診断される1歩手前の数値でした。 それをやめたら数値は落ちましたよ。

トピ内ID：2091983365

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心配なら

041
のり
病院で再検査ですね。 一回の数値ではなんとも言えません。 もやもやをすっきりさせたいなら、やはり専門医で 精密検査を受けた方が良いですね。 ちなみに1日２００歩は少ないですよ。 色々考えても結果が出る物ではありませんから検診で 「要精密検査」などの指導があったなら受診しましょう。

トピ内ID：2167826090

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正常域ですよ

041
豆大福
日本では5.8 海外では6.0以上が境界型ですが　6.2位は問題ないと言われたり、、。少し食事に気をつけて　ウォーキングすると　3ヵ月後は　5.2位になってます。

トピ内ID：3819011145

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大丈夫でしょうが、もっともっと歩いた方がいい

😀
何でも大丈夫
＞ＨｂＡ1ｃ(NGSP）の値が5.6％という結果が出てしまいました。 正常範囲だと思います。 私は定期健診で、BMIが19、血糖値100、ＨｂＡ1ｃ(NGSP）5.4で、医者に正常と言われています。 ＞仕事は結構ハードな力仕事で一日5時間を週5日。 ＞一日200歩近く歩きますので運動不足ではないと思うのですが…。 どういう力仕事なのか不明ですが、ほとんど歩かないということですね。 普通の、人は、一日5,000歩くらいは歩いています。 歩くぞという意思を持って歩けば10,000歩くらいは軽いです。 200歩は、家の中から出ない、掃除もしないで、食事風呂トイレ寝るという生活レベルですね。 超運動不足と言えます。

トピ内ID：6809455089

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ご飯食べなきゃ良い

💰
wa
糖尿病は体に糖を必要以上に摂取したがためです 体型は関係ありません、ただ肥満は脂肪がインスリン阻害するので 糖尿病になりやすいだけです なので、トピ主はおかずよりもご飯大盛りしていませんか？ 意外とおかずのほうが上がりにくいのです （イモ類やかぼちゃなど糖が入っている野菜や果物は除く） 今ならすぐに下がりますので ご飯の代わりにキャベツの千切りを食べましょう ラーメンの代わりに糸こんにゃくのラーメンにしましょう パンはGI値が低いものにしましょう（菓子パンは非常にあがります砂糖の宝庫） お肉を増やすのもOKです 頑張ってください

トピ内ID：1813925379

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ぜひ検査を

041
チンチラうさぎ
一度検査を受けられておくと今後のためにもいいと思います。 どんなにハードな仕事をしていても 消費カロリー以上に食べていればカロリー過多になります。 糖尿病専門医にかかると、食事についてもアドバイスいただけます。 ただ一日２００歩は少ないですよね。 仕事以外でももっとカラダを動かしましょう。

トピ内ID：1606157047

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悩むくらいなら、

041
ムーミン
こんなところに投書などしとらんで、さっさと、専門病院で検査してもらいなさい。 この指標の標準的は値は4.6～6.2（％）くらいなので、問題はなかろうとは思いますが、俺なんか、ずぶの素人ですから、言うことは信用しないでください。ところで ＞一日200歩近く歩きますので ってこれは1桁くらい間違ってませんか？

トピ内ID：0224766147

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驚かれたでしょうが・・・

041
リョウ子
ＨｂＡ1ｃ(NGSP）の値が5.6％。 え？健康すぎる数値では？と思いましたが、ネットで見たところその５．６は正常値の限界ギリギリ。 糖尿病の世界へ、小さな一歩を踏み出し予備軍～というサインです。このままいけば、そのうちに本格的な糖尿になる可能性一杯（なりますよ～）ということ。 とはいえ、正常値過ぎたらすぐにバリバリ糖尿病になるか～とそういうわけでもありません。 人により様々な経過をたどるが、早期発見早期治療～の観点から＜糖尿病＞の言葉が出てきている。 体験から言うと、糖尿はかなりひどくなるまで症状がない。症状が出てきたら、改善するのにかなり努力が要ります。また始ったら見えないところで着実に進行する傾向が強い。 今なら努力しがいがある。良くなる率も高い。保健指導的を～の位置らしいが、一度、糖尿外来のある大病院で栄養指導を受ける方がいい。２万歩なら運動はできてます。 ならば食事？ 糖尿は最初は運動と食事が柱。今のうちにしっかり。今後１～２年？放っておくとシッカリ糖尿病の仲間入りかも。 糖尿も種類により対応が番う。一度糖尿外来受診されれば安心では？

トピ内ID：0163035999

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他の検査項目は

041
みとめ
HbA1c5.6%(NGSPですか？）だとメタボ健診で生活習慣を見直そうと言われる数値ですね。 HbA1cはヘモグロビンに依存しますので貧血があれば低めにでます。 ほかに、グリコアルブミンという検査もあります。 こちらもアルブミンが低ければ数値が低くでます。 気になるようでしたら、OGTTという検査(2時間かかるので予約を)があるのでしてみたらいかがでしょうか。 糖尿病は生活習慣や家族歴の2型だけでなく1型で緩慢に発生することがあります。 こちらは抗GAD抗体、Cペプチド、インスリン分泌能の検査で調べます。 早めに受診して不安を取り除いたり、食生活のアドバイスを受けてもいいかなと思う数値です。 糖尿病以外の内科では、正常値だから大丈夫、と言われると思いますが 専門医なら上記内容に答えてくれると思います。 検査結果をお持ちになって受診して下さい。不安は早めに取り除くことが精神衛生上良いかと思います。

トピ内ID：7554950005

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ありがとうございました

😣
フェーフェ トピ主
皆様、ありがとうございました。 10/11　9：41の“何でも大丈夫”様のレスまで読ませていただきました。 そして、大変失礼しました。200歩→20000歩の間違いでした。 後から気づいて慌てて「訂正」のレスを入れました。200歩ってなんなんだ・・・（恥） ご指摘のとおり、検索したらわかるかと思ったのですが、サイトによって正常だったり基準値ぎりぎりになっていたりと　どちらが正しいのかますますわからなくなり不安になりました。 大丈夫なら大丈夫なうちに何とかしないと悪くなるのはあっと言う間な気がしますので。 食生活に気をつけて過ごしたいと思います。ありがとうございました。

トピ内ID：4078302922

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うん？

041
2型糖尿病患者
全然普通ですが

トピ内ID：9352038327

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ありがとうございました

😨
フェーフェ トピ主
2013年10月13日 1時26分の“ 2型糖尿病患者”様まで読ませていただきました。 調べてみたら幸い近所に専門医院がありました。 今週は急用が入ってバタバタしていたので、来週行ってきます。 皆様に指摘されて決心がつきました。ありがとうございました。

トピ内ID：4078302922

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