気持ちの切り替え方を教えてください

仕事に集中したら、回りのことは気にならなくなります。

気持ちの波がある・って事は、書いてある気持ちと反対の時もあるってことですよね。 自分の場合、ネガティブに考えそうになったら「ま・いっか」って深く考えない・です。 後で振り返ると、あんなに感じてた、嫌な雰囲気、職場の人の態度・・・別にいつもと変わってない事が多いです。 なので、ネガティブに気持ちが行ってしまったら、「ま・いっか」と気持ちを吹っ切って、仕事に集中、ミスしないことだけ考えます。

以前はどう努力すればいいかを考えていましたが、そういうものでもないようだと悟ってきたというか…。とことん、仕事に集中してみます。レスありがとうございました。