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    桃蔵
    ヘルス
    とあるオフィスビルで働くOLですが、毎日オフィスのある8階まで階段で上っています。
    ただし、1日3回までです。
    あまり離席時間が長いと「桃蔵は一体どこに行ったんだ!」と騒ぎになりそうなので・・・

    きっかけは今年の夏、屋久島の縄文杉に行くこととなり、その準備として始めたのですが、その後も続けて10月で5ヶ月目に入りました。

    健康のためにエレベーターを使わないで階段を上る方、結構いらっしゃると思います。
    みなさんの階数自慢をお聞かせください!

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    最高は12階

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    あると
    以前12階建ての総合病院の受付で働いていました。
    そこのエレベーターは古くて遅い上に収容人員も少なく、いつも待ってる人がいっぱいの状態だったので、病棟詰所へ行く時は階段を使ってました。

    さすがに12階まで行く時は途中で息切れしちゃって2回ほどは休憩しなければ行けませんでしたけど。

    今はとても無理です。
    4階以上ならエレベーターに乗ってしまいますね。
    ちなみに30代半ばです。

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    仕事中は・・・・

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    さりな
    階段登るのは良いことだと思います。
    私は5階に住んでいますが、荷物が無いときは基本的にエレベーターは使わず階段を利用しています。

    でも就業時間外はともかく、仕事中はできるだけ仕事に集中する必要があります。
    出勤時と帰宅時、昼休み前後に階段を利用してくださいね。

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    横ですが

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    えっと
    会社の先輩が、健康の為にと毎日8階まで階段を登っていて膝を壊しました。
    くれぐれもお気をつけて。

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    12階です

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    えへ
    理由はエレベータの制御がバカだから。
    1階で待ってられないんです。
    慣れるとけっこうイケるもんですよね。
    もっと上の階まで歩いている人もいますよ。

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    サンシャイン60を

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    みどり
    60階まで非常階段で上ったことあります!健康のためとかそういうことじゃないので、このトピの主旨とはズレちゃいますが、友達と「一度階段で上ってみたいね~」と言う話になり、実行しちゃいました。

    きっとすごく大変なんだろうな~と思っていましたが、
    上り始めてから約15分で60階まで行けました。
    もちろんかなり疲れたしきつかったけど、途中で止まったらもう動けなくなると思ったので、ノンストップ&普通に歩く速度をキープして上りきりました。

    そしてまた60階から1階まで下りも階段で降りましたー。
    その後3日間位は筋肉痛でしたけどね・・・

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    低いですが・・・

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    さみ子
    (自慢にはならない階数ですが)
    四階にある我が家、それと職場が五階にありますので
    それらは 階段を使って移動しています。

    八階とは立派ですね。
    感心致しました。

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    エレベーターの操作方法忘れる・・

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    りぼん
    デスクは5階ですが、建物内はいつも階段なので9階まで普通に上がります。玄関でエレベーターに直行する人たちからは「いつもがんばるね」と健脚を冷やかされていました。

    でも秘書をしているので、お客様と一緒のときはエレベーターを使うことになります。この間、乗り込むときに自分と客人、どちらが先かというマナーを忘れもたもたした挙句、客人を閉まりかけるドアに挟むという失態を犯しました・・。笑ってごまかしましたけど。

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    痩せたよ!

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    34歳
    7階に住んでいますが毎日2往復位階段使用してまーす。

    全く運動してなかったので始めは辛かったけど慣れると息切れもしなくなり今では軽やかに上りきってます。

    ついでにウォーキングも始めて時間に余裕さえあれば何時間でも歩けるようになりました。

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    最高は8階。普段は3階まで。

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    軟弱者
    上りなら。
    会社がビルの8階にあったので、何度か挑戦したことがあります。面倒くさくなってしまって、習慣にはなりませんでした・・・
    4階以上だと、やっぱりエレベーター・エスカレーターを使ってしまいます。駅などではできるだけ階段を使うようにしていますが。

    下りなら、20階をやったことがあります。
    あまりにもエレベーターが来ないので、頭に来て・・・
    10分程で降りられましたが、かなり目が回りました。

    そういえば、会社の先輩がエレベーターを使わない人でした。
    ダイエットのためといっていましたが、ずいぶん鍛えているらしく、かなりのスピードで上がります。
    一度、朝一緒になった時に、エレベーターで昇っていったら同時に8階についた、ということがありました。エレベーターを待っている間に上ってしまっていたのです。
    さすがにビックリしました。

    私も健脚を目指して頑張ろうかな・・・

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    61階

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    Hoihoi
    シカゴに住んでいるときは61階建てのアパートでした。冬は厳寒で外はあまり歩けないので、運動不足の解消によく内階段を上っていました。61階まで二歳の娘を背負って登っていました(私は別に登山家ではないので、念のため)。娘も10階くらいなら平気で登っていました。
    今は日本で21階に住んでいますけど、体がなまって登るのが大変です。
    都内を移動するときも、地下鉄の階段を上ってます。安上がりな健康法です。

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    11階まで

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    ローファー
    田舎なので高い建物がありません。最高13階かな?
    そして用があるのは11階まで。
    なので11階までは階段で。
    でもだいたい用があるのが4階辺りなので
    あんまり健康には役に立ってないかも。

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    高層階の住人

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    桃霞
    地下1Fの駐車場から、24階の我が家まで使います。
    途中2回は休憩を入れて上ります。

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    我が家は11階・・・

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    みー
    最近体力落ちたなーと思っていたので・・・
    ゴミ出しの帰りなどエレベーターを使わずに
    自力で昇っています・・・

    もう、7・8・9階になると・・・
    「はあはあはあはあはあ・・・」と
    心臓が爆発しそうですよ・・・

    知らない人が見たら不信に思うくらい
    声に出してハアハアしています。

    11階につくと目がチカチカしますよ(笑

    でも、寝付きが良くなりましたよ。

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    アジアの片隅で

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    ペラナカン
    去年までコンドミニアムの21階に住んでいました。この国は、エレベータもエスカレータもやたら故障を見かけるのですが、去年までの住まいも例外でなく、1棟に3基あるリフトの、3基全てが動かないなんてことも時々ありました。

    朝、子供をスクールバスポイントに送るのに1往復、買い物に1往復、子供の迎えに1往復、子供の習い事に・・・とこの頃メンテが入ってくれて、習い事の帰り道はやっと動いてくれる・・・といった感じ。

    階段室は暑いし、暗いし、ヤモリは出るし、最後まで上りきる頃はさながらゾンビのようでした。

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    12階

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    とんちゃん
    横柄なオジサンが多い会社でエレベーターの中に若い女の子がいるとエレベーターガール代わりにさせるのが嫌で12階まで階段を使っていました。

    今はエレベーターのいらない部署に異動したのですが、前の部署に行くときは階段使っています。

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      6才までエレベーターも、もちろんエスカレーターも無いビルの6階に住んでいました。

      両親は私が歩けるようになるまで大変だっただろうな、と思っていましたが、Hoihoiさんの61階は10倍以上。すごいですね。

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      シュテファン教会の尖塔に登りました。登るつもりなんかなかったのに、地下墓所入り口と間違えて待ち行列に並んでしまったんです。独語読めない悲しさよ。

      ビルの階段とは違って螺旋階段なので、4段先はカーブでもう見えない。しかも上に行くに従って幅が狭くなる。それに古~い石造り、階段が磨り減ってガタガタなんです。

      登るぞ!という覚悟もなく登り始めちゃった私、どこまで登れば終点なのかも知らず、さりとてアリの行列のように連なってるため、途中で戦線離脱するわけにもいかず、キツカッタですわ、ほんま。

      でもまぁ、良い景色でした。尖塔の高さは137Mだそうですが、たどりついたのはたったの60M、ビルの12階くらいでしょうかね。

      が、悪夢はこの後。行きはヨイヨイ帰りはコワイ。階段って、下りの方がよっぽど怖いですね。とにかく足元見据えてないと危ないので、グルグル回りながらずっと階段を凝視。出口にたどり着いたときには完全に目が@@に。まだ陽は高かったのに、この後は観光になりませんでした・・・。

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      私も8階です

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      すいか
      8階仲間がいて、すごくうれしいです!
      まさに私のオフィスも8階にあって、1日1回は
      登るようにしています(足腰鍛えるのよ!)

      あとは眠くなったときに、眠気覚ましに登りに行ったり
      (いちいちエレベーターで下りる・・階段使えよ私)
      そんなことが事務所で有名になっちゃってまして、
      トピ主さんとは逆で、前にあまりにもお腹痛くて
      長いトイレになってしまったら「階段登ってたのか!?」と言われたことがあります(笑)

      にしても、みなさん20階とか果ては60階なんてすごいですね~。
      ゾンビのような・・・って表現、笑えました~。

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      10階まで昇りたい

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      昭沼
      7階までですかね。それ以降は疲れます。

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      11階!!

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      ゆみ
      50代女性。実家の両親はマンションの11階に住んでいます。

      実家に滞在しているとき、ちょっとごみを出してくるとか、買い物に出るとき、気持ちがいいので階段を利用します。太り気味なので、カロリー消費を兼ねて…

      私は高所恐怖症気味なので、さすがにちょっと高いなあ、とは思いますが、感じない様に一気に駆け下りたり駆け上がったりします(途中で遅くなりますが)。

      母など、そんなにいい年して子供みたいに階段駆け上がるなんて変わってるよね、といいますが、母の美味しい手料理で実家に帰るたび太りますので、少しは気分的に、運動した!と思わなくちゃ…ね。

      あっ、そういえば、あのスポーツクラブにある、階段マシン…永遠に上につかないで30分上り続けるより、1日何回か本当の階段を利用するほうが気分的にいいです。

      トピ内ID:3945157657

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