表情

私も緊張しいなのでよくわかります 口角上げるといいですよ 例え作り笑顔でも効果あるらしいですよ 表情を穏やかにしてると心も穏やかになるそう

何も考えていない時口角が下がってしまっていることは私もありました。 怖いとも言われたこともあります。 私は普段どんなときでも、一人でいても、口角だけは上げる様に意識しています。 そう意識づけをすると表情筋も口角が上がったところでキープするからです。 そして笑う時一度思いっきり笑ってみて下さいそこから大きく空けている口を小さくするだけで目は最高に笑っているが、品のある笑顔になりますよ! ラストにもう一個! 自分の表情を鏡で何度もみて下さい!携帯の画面が暗い時でも鏡になって見えますよね。「今どんな顔だろう...」とみるようにすると常にいい顔をしようとし、自然な表情へと近づきます。 悩む時間、考える時間、いらいらする時間、泣く時間を減らし笑う回数を増やしてください。 人生もかわるでしょう。 応援しています。teddy bearより。

深く考えたことがなかったのですが、言われてみれば 心の中で考えていることが、目や表情にあらわれてしまうと思い、 否定的なことや批判的なことは考えないように 心がけていたかもしれません。 表情に気をつけたい、というお心が素敵だなと思います。

は～分かります～。 私もきつめの顔で、電車に乗った時に 窓に映る顔を見て「またこわばってた！」とドキッとします。 （ついでに疲れた顔にガッカリします・・・） 優しい雰囲気の表情をなさっている方とすれ違うと 「あんな感じになりたい！」と思います。 なので、私はひたすら口角を上げるようにしています。 あと意識的にまばたきの数を増やしたり 首回し運動をしたりして緊張をほぐすようにしたり。 お互い素敵な顔の女性になれるよう頑張りましょうね！