写経ダイエットしたいと思います

写経そのものじゃもちろん痩せませんが、口寂しさを乗り切るために写経するなんていい考えかもしれません。 写経以外にも使えますね。孔子とか孟子、ゲーテの含蓄のある言葉なんかもいいかもしれませんね。

夜飲みながら、何やらポリポリ食べてしまうことがよくあり、最近ビール腹が少々気になっています。また、最中は幸せな気持ちと共に罪悪感が……この頃の私ったら夜の空き時間に飲み食いかゲームばかりじゃん！って、自分にイラっとしたりして。 以前は常に図書館から借りた本が何冊もあり、ヒマができたら読書を。そして心に残った言葉や為になる文章を紙にメモったり、ノートに記したり……それらをしてる最中の充実感ときたら、目先の快楽にはかないません。目や口、脳の刺激なんかより、魂の喜ぶ感覚、と言いましようか。仏法に関する言葉も多々書き残しております。 写経……これも素敵ですね。私もやろうかな？背筋の伸ばして心静かに……その為には飲酒量を控えた方が良さそうで、一石二鳥ですね。 かんなち様も頑張って下さいね。

ユニークな発想、素敵です！ 写経をすることで、気分が落ち着けば、 精神的に充足感が得られ、食欲も抑制されそうですね。 呼吸法もプラスしてみたら、より効果的かも。 頑張って下さいね。応援しています！

応援していただきありがとうございます。 土日は宴会が入ってしまい 飲み食いしてしまいましたが 昨夜、とりあえず写経しました。 少し心が落ち着いた気はします。 今晩も頑張りたいと思います。

私は編み物ダイエットしてます。 夜、何かつまみたくても手が塞がってるので食べられません。 せっかく淹れたお茶が冷めてしまうのが難点ですが、、、 写経ダイエットとコンセプトは似てますよね。

写経、着眼点が良いですよ。私は半身浴っぽくぬるいお風呂に長めに入るようにしていますが、退屈するので般若心経を唱えたり、本を読んだりしています。夜の憩いの時間てほんとに口さみしくなりますものね。頑張ってくださいね。