内腿、太ももの付け根が

レス1

（トピ主 0 ）

☀

競輪選手ではない

2014年02月15日 11:32

美

細くなる運動はありますか？内転筋？だけはスクワットではどうにもなりません。太ももの付け根がドンドン太くなって、春が怖いです。

トピ内ID：9319899110

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食べ過ぎ

🐤

piyopiyo

2014年02月20日 21:01

運動も大事ですが食べ過ぎのようです。また筋トレは筋肉を強く太くするための運動で細くするための筋トレはありません。細くなるような筋トレは有酸素運動になっており消費カロリーが増え体重減に反応を示しただけでそれは筋トレになっていないでしょう。

トピ内ID：7395644183

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