年をとっても語学の勉強されているかた

私は海外在住のアラフィフです。もう人生の半分以上が海外になってしまいました。 英語、仏語、独語それぞれディプロムコースに通い、それぞれレベルがＣ2のディプロムがあります。 履歴書だとまるでマルチリンガルに見えますが、実際は全く使えないレベルです。 まだ30代の頃は学習意欲もあったのですが、40代半ばで乳がんを患って治療をした後から記憶力が異様に低下し、 急に老眼が入ってからは本を読むのもだんだんと面倒になり（活字が好きだったのに、今はいらいらします） 気がつくと日本語すらおぼつかないかも？という状態になってしまいました。 なんだか脳細胞が半分になってしまったのではと思えるくらい、新しいことは頭に入りません。 昨日は『自意識』という単語（日本語で、です）が思い出せなくて、まる2時間も苦闘していました。 日本語の単語すら出てこなくなった現状に危機感を抱いています。 さすがにまだ日本語の本は読めますが、自分で何か表現しようとすると抽象的な単語でいつも躓きます。 年をとってからも語学のコースを取っていらっしゃる方、少しでも前進していますか？ どのような努力をされていますか？ 私は海外在住ということで、新聞、テレビ、ラジオとマテリアルには事欠かないはずですが、 実際はその全てが面倒で(もともとテレビは全く見ないです）活用どころか避けているようなお恥ずかしい状態です。 また漢字の変換も全部ＰＣにお任せになって以来、書く能力も覿面に落ちました。