ダイエット

下は１歳の子のお世話、お疲れ様です。 子供から離れられないと、子供に合わせて、ゆっくり歩幅も狭くになりがちだし、どうやったって、変な汗しかかけません。子供が３歳になるまでは、本当に、わたしも体重の溜め込み期で辛かったです。 でも、２キロでいいとは。なんと、羨ましい！！！ ２キロなら、１ヶ月に半日、子供から離れて、外を走る、ヴィジターでジムに行く等をすれば、今の生活を続けれても、痩せられます。 汗をかく必要がありそうなので、子供とべったりだと、自分だけが汗びしょにもなれません。 １ヶ月に一度、満足いくまで汗びしょになる、で、楽々クリアーです！ お風呂に長湯出来そうなら、それもプラスします。子供を洗った後、ご家族に着衣等、世話してもらえそうな時は、先に子供だけお風呂場から出しちゃって、一人長湯です。そうしたらもうすぐにでもクリアーですよ！羨ましい。

ローラさんありがとうございます。 ひと月に1度運動して汗をかく方法ですか。 元々からだを動かす事は嫌いではないので、主人に子供をお願いして広い公園を思い切り走ってみたくなりました。 次の主人の休みに、早速やってみますね。 それと後2キロと言わず本当は欲張って5キロと言いたい所ですが、なにぶん食べる事が大好きなもので、 無理せず健康的に痩せれるのはあと2キロ位が限度と思ったので。 細～いママさんなどを見るとうらやましく思いますが、骨格から違うのか体重４０キロ代の頃も華奢とはいわれたことありません（悲） 今日は子供達と公園に行ったんですがやっぱり下の子のペースに合わせてるので 汗はかかないしカロリーは消費出来てないと言う感じです。