「いつも笑顔でいいですね」と言われて微妙な気持ちに

先日、職場で少しブルーになる出来事がありました。
同僚を気づかないうちに怒らせてしまったようで
何故か態度や口調がいつもより冷たい…

何をやらかしてしまったんだろう、仲直りできるかな、という不安と
私が何をしたとしたって、あの態度はないんじゃない？とか
あんな態度を取られる覚えはないわよ、とか色んなことを考えながら
昼食を買いに近くのコンビニへ行きました。

海外在住なので、店員さんとお客が挨拶や世間話をするのは日常茶飯事なのですが
その日、顔見知りの店員さんにレジでニッコリと「いつも笑顔でいいですね」
と言われ、複雑な気分になってしまいました。

一応、作り笑いで挨拶をしたとはいえ、普段よりは大分ブルーだったはず…
作り笑いのしすぎで、ブルーな時の笑顔も満面の笑みになってしまったのか？とか
いやいや、いつもよりブルーな作り笑いなのに気づいた上で、
あの店員さんは「元気だして！」という意味で言ってくれたのかも…
とモヤモヤしてしまいました。

私は外面は良い方で、短時間しか関わらなくて良い人（店員さんや
あまり一緒に仕事をしない同僚）には愛想よくしているせいか
好印象を持ってくれる人は多いようです。

でも、本当は根暗で陰険。私のことをよく知るようになって、本性を見てガッカリした人は沢山居ると思います。

外面だけじゃなく、本当は内面もニコニコな人になりたい。

そこで、小町の皆様、アドバイスをお願いします。
根暗で陰険な性格を芯から明るく優しい性格にするのに、何か良い方法はありますでしょうか？