短気な自分がイヤ

レス12

（トピ主 1 ）

😝

ミラクル

2014年05月11日 16:58

ひと

私は、自分自身たいした人間じゃないのに、すぐに人に対して怒ってしまいます。
先日も、一緒に映画を見ようと約束していた友人が待ち合わせに遅れ、開演ギリギリに来たので怒ってしまいました。
しかし、その後、友人は気を使ってチュロスをおごってくれた上、帰りは車で家まで送ってくれたのです。
こんな優しい友人にいちいちカッカしてしまうなんて、自分はなんて心の狭い人間なのだと恥ずかしくなりました。その一方で「でもやっぱり映画が始まるギリギリに来るなんて常識がない」としつこく思ってしまうのです。

このような汚い性格を直し、もっと心の広い人間になるにはどうすれば良いのでしょうか？

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ねば、ならない「捨てる事」

☀

kourakuya

2014年05月12日 15:23

ぎりぎりでも、「来てくれただけで嬉しい」事に置き換えれば、いいのでは？１時間も２時間も遅れたわけではないと思います。多目に見ないのも「時間きっちり過ぎじゃない人だ」と次第に離れていくのが心配です。もしかして親もそうでしたか。

トピ内ID：3009549954

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直す必要はない

😨

OS2

2014年05月12日 15:23

生まれもった性格で短気が駄目ということで皆が直したら皆似たような性格ばっかりになってしまうのんびりしたやつおっとりしたやつセカセカしてせっかちなやつそして、短気なやつがいてちょうどいいのさ

トピ内ID：4986828901

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遅刻魔さんは嫌いです

時間は守る方

2014年05月12日 15:23

そのお友達の遅刻が今回たまたまなら仕方ないですが遅刻が当たり前になっている人なら、困ると感じても、それを伝えても、別にいいんじゃないですか？映画や劇など開演時間があるものは本当に困りますからね。特に劇。照明が落ち、幕が開いてから、遅刻してきた人たちが三々五々、人の前を横切って席に着きますが… 正直、ほんと迷惑。そして迷惑と思う自分を心が汚いとは思いません。食事だって、予約してる場合は遅れたら店に迷惑かけるんですよ？

トピ内ID：3741814960

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考え方を変えてみる

シミコ・ビオランテ

2014年05月12日 15:23

人間、持って生まれた性分は中々直らないもんです。そういう時は、「どうすれば私は怒らないで済んだんだろう？」と自分のできる範囲で考えてみてはどうでしょう？他人はコントロールできないし、失敗は誰にでもあります。開演してすぐはCMや予告なのでギリギリでかえってラッキーくらいの気持ちになれたらいいんですけど、それは難しいんですよね。だったら早い時間に待ち合わせをして一緒にお茶したりウィンドウショッピングしながら開演時間に余裕があるスケジュールを立てるとか。あとはスポーツなどで定期的にストレスを発散させて爆発しないように心がけるとか、集団でやる趣味を見つけて短気は損気を身に染みて体験するとか、色んな方法があるんじゃないでしょうか。

トピ内ID：4690823282

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ははは

😉

ババ

2014年05月12日 16:32

ドラマのなるようになるさと言うようにどうにかなるといつも心に思っていれば余裕が出るんじゃないですか？

トピ内ID：3351251977

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相手の立場

ミラクルん

2014年05月12日 16:55

発展途上のさ中の苦しみでしょうか。お相手は、映画に間に合おうと、一生懸命急いで来たと思いませんか？もう少し大人になると、遅れます、のメールに、「気にしないので慌てずに気をつけてきてね」と返せるようになりますよ。中年にもなれば、絶対できるようになります。レジャーのために急いで(相手が)怪我などしては馬鹿らしいので。自分にコントロールできない事象に腹を立てても仕方ないこともだんだんわかってきます。いつも約束に遅れる人とは付き合えない、と決意してもよいということも。。。

トピ内ID：2249057907

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今までトラブルはなかったのですか？

不思議

2014年05月12日 18:31

周りのお友達に恵まれていたのでしょう。直したいと思ってることは分かりました。ギリギリに来られても、間にあったんだしいっか、とは思えないんですよね？そして怒ってしまう…後悔…でもやはりどこかで怒りが収まらない。性格はそうそう変えられません。唯一変えなきゃ！と思える時はその性格が災いして近しい人たちが去って行った時かと思うんです。短気を起こしても今までそういうことが一度もないなら、それは恵まれてるという事なんですよ。すぐ怒る友達なんて普通は面倒ですから離れたくなるものです。離れて行かれる前に気持ちを抑える努力をなさってはいかがでしょう。頑張って下さい。

トピ内ID：0952780903

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短気とは思いませんが

🙂

おっちゃん

2014年05月12日 18:31

開演ギリギリに来られたら、怒ってもバチは当たらないですよ。でも、なにかおごってくれたということは、怒り方の度が過ぎていたのかもしれませんね。

トピ内ID：5104369626

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過去の「怒り」が隠れている？

ぴゃー

2014年05月12日 18:31

私も性格の悪い人間だったので、若いころは直したいと思って心理学の本をたくさん読みました。自分でも理解できないようなしつこい怒りがある場合、目の前の人に怒っているわけでなく、過去に似たような出来事があり、解決していないため、そのことに怒っている場合があるそうです。カウンセリングなんていうと大ごとな感じですが、セルフチェックみたいな本もあるので、気軽に読んでみてはいかがでしょうか。

トピ内ID：7363185375

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こう　あるべき～～

ありが10

2014年05月12日 18:31

自分と向き合おうというトピさんのお姿凄いです。トピさんのなかには「こうあるべき！」というのがあり　それば　自分にとって自信につながっているものだと思います。ですが　「こうあるべきは」１０人いたら　１０人とも違うものです。おわかりかも　しれませんが・・・そのが　顕在意識ではわかっていても　無意識の自分が理解できていないのかも　しれませんね。もし　その場面にきて「かちーん」ときたら　大きく深呼吸して　「相手には　相手の理由があって遅れてきたのだろう。仕方ないな～～しょうがないか～～　」と　つぶやいてみてください。心の中ではなく　声を出すことに意味があるので。。。怒りが収まるまで　その　怒りを口から吐くように息を　ふーっと　はいてみてください。これ　意外と効果ありますよ。子育ての時は　いつも　イライラ　怒りが満載で　どうしても怒ってしまいました。これを　実践して　怒らないで　冷静になれるようになりましたので。。

トピ内ID：2409546478

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ありがとうございます

ミラクルトピ主

2014年05月14日 11:15

たくさんのご意見ありがとうございます。私はどうも自分の価値観に当てはめて物事を考える自分勝手な面があるようです。遅刻が当たり前という感じの友人なのでイラッときた、ということもありますが、それ以外ではいい人だし、自分が迷惑をかけたときは笑って許してくれるので、これからは私ももっとおおらかに接していきたいと思います。

トピ内ID：7733537482

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怒りのコントロールーー深呼吸、立ち去る

10分の一秒まえ

2014年05月15日 12:59

怒りのコントロール　　怒り出す、その10分の一秒ぐらい前に　　「あっ、わたし怒り出しそうだ」と気がつく事があります。方法 1.　黙って立ち去る。部屋から出る。 2.　ゆっくり深呼吸を10回ぐらいする。 3.　手首にゴム輪をはめていて、そのゴム輪と引っ張って手を離し　　パチンとゴム輪の痛みを感じる。これを繰り返す。 4.　自分の手の平に、人差し指で「何か」好きな文字を書いて　　飲み込むまねをする。「我慢　忍耐、自分も卑小な人間」？ 5.　机の前に座り、ノートに反省文、自己分析を書く。　　自分の怒りの源泉を分析し書き留める。カウンセラーに行く。 6.　批判的性格を変える。見方を変え、相対化する。　　他人批判の前に、自分も批判される人間だ。　　　　他人に石を投げる前に、自分の罪は？ 7.　寛容な性格へと、自分を誘導、自己暗示。　　座禅で修養をつむ。自分の世界観を変える。　　世の中の大変な事、つらい経験を耐えている人たちに比べれば　　こんなことは些細な事。　　どんまい　Don't mind. 　　宇宙に比べれば、ちっぽけな事。

トピ内ID：9183119891

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